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2021-11-22 07:51:16
1鸡腿拆肉，切小块2加麻油、淀粉各1勺，精盐、鸡粉、白砂糖、胡椒粉各半勺抓匀，腌2小时3韭菜洗净，切断4面条放入沸水中，加麻油、精盐各1小勺煮熟5酱油、老抽各1大勺，鸡粉、麻油各1小勺，适量白砂糖调成酱汁6热锅注油，爆香蒜蓉后倒入鸡腿肉和酱汁翻炒7炒至鸡腿肉变色时，加韭菜继续翻炒8熄火，倒入面条与鸡
2021-11-22 07:51:19
1龙利鱼洗净，切块。2加1勺蜂蜜、1勺蚝油、2勺料酒、适量胡椒粉抓匀，腌2小时。3在锡纸上刷层橄榄油，铺上柠檬片。4放上龙利鱼，挤少许新鲜柠檬汁。5烤箱200度预热5分钟，烤7分钟。6取出翻面，再烤7分钟。
2021-11-22 07:55:02
1鸡腿拆肉，切大块。2红石榴取籽。3柠檬、红石榴榨汁。4柠檬汁、石榴汁入锅，加适量冰糖搅拌，中火煮至冰糖融化。5鸡肉加煮过的石榴汁、蒜末、橄榄油、精盐、胡椒粉抓匀，腌8小时。6鸡肉放入铺好锡纸的烤盘中。7烤箱200度预热5分钟，烤7分钟后取出翻面，再烤7分钟。8食用时淋少许石榴汁、撒上新鲜石榴籽。小
2021-11-22 07:58:42
1绿茶用热水泡开，茶叶捞起，茶水晾凉待用。2龙利鱼洗净沥干，切段。3加料酒、胡椒粉腌半小时去腥。4锅中加清水烧沸，放龙利鱼焯至变色，捞起沥水。5放入茶水中浸泡1小时。6在碟子铺上泡开的茶叶。7依次放上龙利鱼、姜丝、葱丝，淋少许植物油。8隔水蒸10分钟。9起锅后倒掉汁水。10热锅注油，油烧热后浇到龙利
2021-11-22 08:04:04
1鸡扒用流水冲洗干净，沥干，在表面切花刀。2加精盐、黑胡椒粉、蜂蜜抓匀，腌1小时。3香橙用盐搓洗后，刨皮，切橙皮丝。4取中间部位切1厘米的厚片留用，剩余果肉榨汁备用。5在烤盘上刷层橄榄油，铺上鸡扒。6烤箱200度预热5分钟，烤7分钟后翻面再烤7分钟。7热锅注油，放橙片煎香。8起锅后码在盘中，搭放上烤
2021-11-22 08:10:47
1牛肉切片，加1勺料酒、1勺蚝油、2勺酱油、1个蛋清，适量精盐、淀粉、小苏打抓匀，腌1小时。2洋葱、白蘑菇洗净，切片。3意面用自来水浸泡5分钟（浸泡可减少面上的浮粉，并且能让意面更柔软地下锅）。4热锅注油，牛肉煎至变色。5中火化开黄油，炒香洋葱。6洋葱变色后加牛肉、蘑菇翻炒。7倒4勺番茄酱、1勺酱油
2021-11-22 08:11:42
1鲜虾去壳，开背挑出虾线。2加适量精盐、胡椒粉、料酒抓匀，腌半小时。3蛤蜊入锅加热煮开。4取肉备用。5鲜鱿切花刀，焯熟。6鸡蛋打入碗中，拂匀成蛋液。7鸡汤100g，清水50g，适量白砂糖、胡椒粉、淀粉、麻油调成清汤。8热锅注油，虾煎至变色。9用底油炒热河粉（可加蚝油炒匀），盛起。10另起锅，放入海鲜
2021-11-22 08:18:48
1鸡翅正反面各划两刀，加精盐、料酒、胡椒粉腌1小时。2姜、洋葱切片，葱切段。3料酒、生抽、老抽各1勺，适量胡椒粉、白砂糖拌匀成调味料。4鸡翅略沾淀粉，抓出浆。5铺到烤盘上，淋少许油。6烤箱200度预热5分钟，放入鸡翅烤7分钟后取出翻面，再烤7分钟。7用厨房纸沥油备用。8热锅注油，爆香姜葱、洋葱，下鸡
2021-11-22 08:20:01
1鸡腿肉洗净切块，加精盐、胡椒粉、料酒抓匀。2略沾淀粉抓出浆，腌半小时。3下油锅煎至两面金黄。4番茄切块。5洋葱切片，弄散。6热锅注油，炒香洋葱后入番茄炒出汁。7鸡肉重新入锅，番茄酱和清水按2：1的比例倒入。8中火煮开，转小火炖十五分钟收汁，浇在饭上即可享用。
2024-02-19 06:01:10
1鲜虾去壳，开背取虾线，用精盐、料酒、黑胡椒粉腌15分钟2鱿鱼花撒点盐焯熟3热锅注油，下虾煎至变色4热油炒香咖喱粉，加白砂糖、2勺清水、1勺椰浆煮沸，做成咖喱酱5米饭放进焗盘6铺上虾和鱿鱼花7浇上咖喱酱，再摆几片黄油片8烤箱200度预热后烤10分钟即可
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