慕容雪薇的菜谱

共125个菜谱

牛肉炒三宝

2023-06-21 18:21:21

1.牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能够提高机体抗病能力，对生长发育、手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。2.杏鲍菇菇体具有杏仁香味、肉质肥厚、口感鲜嫩、味道清香、营养丰富的特性。杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力，防止心血管病

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红烧香辣金针菇

2021-11-22 05:12:02

适合养生素食主义者补充维生素，蛋白质的一道美味菜肴~

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清新炒饭

2021-11-22 05:14:09

小清新的一款炒饭~

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牛肉爆炒三色手撕香菇

2022-11-10 23:09:00

1.牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。中医认为寒冬食牛肉有暖胃作用，为寒冬补益佳品。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效。2.香菇中含有的香菇多糖可提高巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性;这三种细胞的活性增强，就可以大大的提升抵抗力和免疫力，因此，人们经常吃香菇

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南瓜炖豆角

2021-11-22 08:01:06

1南瓜洗净切块。2豆角摘好，洗净后放沸水中焯一会。3加入适量食盐（一勺）继续焯。4焯好的豆角捞出放到凉水里后，油热爆香葱段，蒜片加入南瓜块翻炒均匀。5南瓜稍微变色后加入豆角翻炒。6加入食盐，酱油翻炒2分钟后加入没过食材的水小伙慢炖。7直到水基本没有了关火加入鸡精和少许熟玉米粒点缀即可！

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素烧西兰花

2021-11-22 08:01:28

低卡路里的美味来袭，你，准备好了吗？

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红薯赤豆小米五色养生粥

2024-05-21 10:44:05

1.小米和红薯搭配可以补充人体平时摄入过多精粮缺乏的赖氨酸谷氨酸蛋白质等营养成分2.赤豆比红豆更有药用价值，去除体内湿气又补心血，和薏米一起可谓祛湿美白的“黄金搭档。”3.红皮花生比白皮花生更有药用等营养价值，红色入心脏，补气血，而且花生中富含不饱和脂肪酸，还有滑润肠道，通便的疗效。4.绿豆中所

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家常黑白两道

2021-11-22 08:18:49

秋冬季节天气比较干燥，流感多发。一道清淡爽口又解毒的黑白两道绝对是首选。

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蒜香茄子

2024-05-16 18:24:05

1茄子洗净切好2大蒜切末，葱切小段3油热爆香大蒜4加入葱段后随即下入茄子5翻炒致茄子变软6用1.5勺海天酱油，1勺老抽，适量花椒粉，1勺白糖，适量鸡精，0.5勺料酒，0.8勺香醋适量蒜末调制料汁7加入料汁翻炒8快速炒1分钟后加入葱段即可9香气扑鼻10出锅。

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香辣白菜拌粉丝

2021-11-22 08:28:26

1大白菜洗净切好。2准备好蒜末。3准备好适量粉丝。4烧水水开后放入粉丝煮2分钟盖盖子焖1分钟。5将煮熟的粉丝放入凉水中浸泡。6粉丝沥干水分。7将白菜和粉丝充分混合后加入切好的蒜末，盐，鸡精，白醋，白糖，辣椒粉，适量香油。8适量油烧热后浇入凉菜上。9用手抓拌均匀。10细节图。11抓拌均匀。12成

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