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2022-11-22 22:47:36
1材料：鸡蛋、生菜2将生菜洗净。3捞出，待用。4取平底锅置火上倒点油烧热。5打入鸡蛋两面煎一下，待用。6接着，将煎好的鸡蛋回落平底锅中，倒入一些水，加点生抽。7调味煮开，煮至汤汁快要收干时。8然后，合入生菜翻动一下。9最后，加点盐、鸡精。10调味翻匀，即成。11出锅，装盘。
2022-11-23 14:22:12
1材料：黄豆芽2香芹、牛肉肠3将黄豆芽去根清洗一下。4捞出待用。5将香芹摘去老叶洗净、捞出。6放在案板上切成段，待用。7将牛肉肠剥去包装，放在案板上切成丝，待用。8烧锅倒油烧热，下入黄豆芽翻炒翻炒至断生。9接着，合入切好的牛肉肠翻炒一下。10然后，合入切成段的香芹，加点盐、鸡精。11调味翻炒翻炒，即
2022-11-20 13:10:58
1材料：花菜、莴笋2将花菜掰成小朵清洗一下。3捞出，待用。4将莴笋去皮用清水淋一下。5放在案板上切成滚刀块，待用。6烧锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。7接着，加一些水煮开，煮至花菜断生熟软。8然后，合入切好的莴笋翻炒翻炒。9最后，加点盐、鸡精。10调味炒匀，即成。11出锅，装盘。
2022-11-20 19:23:40
1材料：小黄鱼（已洗净）2笋尖3配料：姜丝、葱段4将笋尖放在案板上切开，待用。5烧锅倒油烧热，下入小黄鱼两面煎一下。6随后，搁入姜丝，加点料酒和生抽。7接着，合入切好的笋尖，倒入一些水。8然后，加一小勺盐。9一勺白糖。10调味煮开。11煮上2——3分钟，关火出锅。12最后，搁入葱段，即成。
2022-11-24 03:37:16
1材料：菠菜2鹌鹑蛋（已煮熟）3将菠菜清洗清洗。4捞出，待用。5将已煮熟的鹌鹑蛋剥壳。6随后，将剥了壳的鹌鹑蛋下入清水锅中。7接着，搁入汤料。8煮开9然后，合入菠菜。10略煮，即成。11出锅，装入碗中。
2022-11-23 15:16:25
1材料：香肠、鸡蛋2配料：葱花3将香肠放在案板上切成片。4放入盘中5随后，加点料酒。6接着，打入鸡蛋。7然后，放入蒸锅中。8盖上盖9用大火蒸至10分钟。10最后，撒上一点葱花，即成。
2022-11-22 23:15:40
1材料：莴笋、香干、牛肉肠2秀珍菇（已清洗）3将莴笋去皮用清水淋一下。4放在案板上切成片，待用。5将牛肉肠剥去包装，放在案板上切成片，待用。6将香干放在案板上切成片，待用。7烧锅倒油烧热，下入切好的莴笋和秀珍菇翻炒翻炒。8接着，合入切好的牛肉肠和香干翻炒一下。9然后，加点盐。10加点鸡精11调味炒匀
2022-12-10 08:57:52
1材料：鸡蛋、山药2圣女果（已洗净）3配料：葱花4将山药洗净、去皮。5放在案板上切成片，待用。6将已洗净的圣女果放在案板上切开，待用。7将鸡蛋打入碗中，加点料酒。8打成蛋液，待用。9随后，将切成片的山药下入清水锅中。10煮开11接着，合入切开的圣女果煮开。12加点盐13加点鸡精调味。14然后，倒入蛋
2022-11-20 14:38:58
1材料：海带结（已泡发）2配料：花椒、干辣椒3将已泡发的海带结清洗一下。4捞出，待用。5将干辣椒用剪刀切开，待用。6随后，将清洗好的海带结下入清水锅中，加点料酒焯开捞出。7烧锅倒油烧热，下入干辣椒和花椒炝锅。8接着，下入焯好的海带结，加点盐。9调味翻炒翻炒。10然后，加点鸡精。11炒匀，即成。12出
2022-11-22 18:01:33
1材料：黑米馒头2配料：鸡蛋、葱花3将鸡蛋打入碗中，加点料酒。4打成蛋液，待用。5将黑米馒头放在案板上切开。6随后，将切开的黑米馒头沾上蛋液。7接着，放入倒入油的平底锅中，用中小火煎至两面金黄。8然后，加点盐。9搁入葱花。10炒匀，即成。11出锅，装盘。
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