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2021-11-21 22:31:15
1排骨洗净后开水焯一下，用温水洗净备用；2葱、姜、蒜、大料备用；3葱、姜切好；4热锅放入油和冰糖，中火慢慢熬糖，熬到起小泡泡；5放入排骨快速翻炒；6排骨上色均匀后放入蒜瓣煸；7放干辣椒，不吃辣就算了；8放葱继续炒香；9放入酱油、料酒；10加水放入姜片和大料、适量盐，炖40-50分钟；11炖熟后大火收
2021-11-21 22:31:15
1豆角择洗干净；2土豆去皮洗净锛成大块儿；3热锅倒油，待油热后炒香葱花；4煸炒豆角；5放土豆煸炒；6放入酱油和少量盐；7加水盖上锅盖炖20分钟；8剁蒜末；9临出锅放蒜末；10做得了；11土豆越面越好吃…
2021-11-21 22:40:12
1黏米3斤，洗净用电饭锅做米饭，做出一锅，再做一锅，要么少做点；2麦芽酚1斤左右；3准备一个袋子，把麦芽酚系紧泡在温水里，袋子不能太密，容易漏水但不能太粗的那种，太粗的话，麦芽酚都被挤出来，米露不够清澈，混汤就不好看了；4你饭做好，多翻翻，降温；5加些凉水调整一下温度，温度调到 手可以伸进去，可以忍
2021-11-21 22:44:01
1白菜劈半清洗；2撕成片 不要撕太小，边撕边撒盐，撕好一层撒一层盐，再撒点水让盐化的快一些；3撕完，腌40-50分钟，期间上下翻一下；4腌制期间准备辅料；5姜、蒜剁碎末；6洋葱随意切丝，青萝卜切长条片，撒盐腌10分钟；7腌好的白菜和萝卜清水洗一下，不然太咸了；8一个苹果切小块，用料理机打成泥+辣椒面
2021-11-21 22:49:30
1黏米洗净，做饭。电饭锅焖一锅，时间赋予就泡20分钟左右，不泡也没问题，；2因为做得多小炖锅也要焖一锅饭了，水量比电饭锅的水稍多一点，明火收汤快嘛；3大火开锅后用勺子翻一下锅里的米，调成小火，不是最小的单火苗 是双层的小火，盖好盖子煮五分钟后，调成最小单火苗再焖10分钟后，关火，继续焖5-8分钟；4
2021-11-21 22:49:30
1鳕鱼打理好洗净，切成小段，有足够大的锅不用切段，整条蒸就可以啦；2上蒸锅，开锅后蒸8-10分钟后关火焖着；3洋葱、葱、姜、蒜切末；4再调一碗酱料：粗辣椒面➕细辣椒粉➕花椒粉➕白糖➕盐；5继续➕生抽2勺➕料酒2勺➕少量水搅拌均匀；6热锅倒油烧热油后，葱和洋葱炒香；7放入蒜末煸炒；8倒入酱料，调成中小
2021-11-21 22:50:47
1南瓜洗净去皮；2切成小块儿；3葱切好备用；4热锅倒油，待油热后炒葱香；5炒南瓜；6加水、加盐，开锅后调中小火炖20分钟；7切香葱备用；8确认南瓜熟了，放香葱末；9完成…
2021-11-21 22:50:47
1牛腩洗净切小块，开水煮会儿，去血沫，用温水洗净备用；2葱、姜切好，大料洗洗备用；3热锅倒油，待油热后炒葱香，再炒牛腩；4倒入点料酒，放入姜片和大料，倒入清水，盖上锅盖，开锅后调成中小火炖30分钟；5炖牛肉期间清洗土豆和胡萝卜，去皮、切滚刀块儿备用；6调酱料：辣椒面➕酱油2勺➕白糖1勺➕花椒粉少许➕
2021-11-21 22:51:37
紫甘蓝含有丰富的花青素，苹果含有丰富的维生素C，二者都含有膳食纤维，营养非常丰富，并且花青素还具有防癌抗癌、促进代谢、增强免疫力、延缓衰老的作用，苹果和紫甘蓝都可以美容养颜，一起喝，还可以掩盖紫甘蓝的微苦味道！
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