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2021-11-22 18:45:39
1选肥瘦各半的猪肉加入生姜用料理机打成肉末2葱末倒入热油，逼出葱香3三文鱼用料理机打成鱼泥4三文鱼泥和肉末和香葱末一起加入适量蚝油，麻辣鲜露➕鸡蛋一只搅打上劲，荸荠切成粗末，搅拌均匀5面粉用适量70度温水加入苏打粉少许油揉成光滑面团6擀成圆形饺皮7包饺子咯8请忽略我擀的饺子皮大小不一哈9蒸锅水开后饺
2022-12-05 18:49:59
1肉片放适量蚝油，家乐麻辣鲜露，少许胡椒粉和几滴花生油拌匀腌制片刻。2西兰花改小朵，洗净沥水备用。3蒜头拍碎。4泡发好木耳择洗干净，同时准备水淀粉，盐可以放在淀粉里，会均匀的挂在食材的表面，最后倒入也能减少盐量。5白果仁开水煮一下。6热锅冷油爆香蒜末。7倒入西兰花翻炒至颜色变深后盛出来，锅洗净热锅冷
2022-11-16 00:18:10
1带鱼洗净适量盐，料酒腌制二十分钟2鱼盘底部铺上姜片和葱段，将带鱼码放好3切好葱姜丝备用4蒸锅大火烧开水放入鱼盘大火蒸约十分钟，关火虚蒸三分钟5适量花生油烧热6带鱼出锅，淋上适量蒸鱼豉油，铺上姜丝、葱丝7迅速均匀地浇上烧热的花生油8鲜嫩可口，营养方便。小窍门烹饪海鲜，最重要的是食材的新鲜，只要是新鲜
2022-10-16 07:50:32
带鱼肉质很鲜美。作为蛋白质的一种优质来源，每100g中含有蛋白质18.1g、脂肪7.4g。值得注意的是，带鱼当中每100g中含有胆固醇97mg。正常人的胆固醇摄入量，每天是300mg，鱼的推荐摄入量，一天也就是如果所有的肉不吃，只吃鱼，如果二两鱼，也要150g。所以，胆固醇占一半，如果光吃蛋，它相对
2024-06-03 12:06:37
1羊肉选肥瘦相间的切大拇指大小的条状，腌制半小时2竹签用开水浸泡一下3肥瘦相间串好4电饼铛预热好倒入少许花生油5羊肉串码好，选烤肉键，盖上盖子烤五分钟，开盖翻面继续烤，直至程序结束6这个蘸料，孜然和烤肉真的是绝配哦，烤肉必备神器7撒上孜然粉和白芝麻，喜欢吃辣的可以蘸点麻辣蘸料8煮一锅稀一点的杂粮粥，
2021-11-22 18:53:59
1自发面粉加温水和馒头改良剂用筷子搅拌至絮状2加入少许花生油和成光滑面团，密封好放冰箱冷藏一夜低温发酵3萝卜擦成丝，用盐腌好密封罐冰箱冷藏一夜4第二天……韭菜择洗干净切末加入适量油拌匀在加入适量盐和胡椒粉拌匀5萝卜丝取出沥干水分，加入葱花6浇入滚油，逼出葱香，加入韭菜末和少许肥肉末拌匀7取出发酵好的
2023-01-07 07:06:34
1韭菜择洗干净2切成末，加少许油拌匀后加入适量盐3鸡蛋打散摊成厚蛋皮，4蛋皮用刮刀切碎，我喜欢蛋皮大一些，能吃到大块的蛋皮感觉会香一些。5茶干切碎6肉末加入适量蚝油，老抽，花生油，少许温水搅打上劲7所有馅料混合，加入白胡椒粉拌匀8面粉加入适量温水，用筷子搅拌至絮状，倒入少许油揉至光滑面团，盖上盖子静
2021-11-22 19:01:49
1几片腊肉，香菇用开水煮五分钟。2煮香菇腊肉的时间开始揉面，面粉加入少许小苏打用筷子搅拌成絮状，加入少许油，加入适量温水（约70°C）揉成光滑面团。3面团擀成长方形面片，撒上手粉切成面条。4开水下入面条，用筷子轻轻搅动防止糊底，锅开后倒入冷水，如此反复加三次冷水，捞出面条。5加入炒好的大蒜肉丝香菇腊
2021-11-22 19:02:12
1萝卜丝加入盐用手抓拌匀，腌制最少一小时以上，挤去腌制出来的汁水2香菜洗净切成二厘米小段3萝卜丝和香菜丝加入适量捞汁，白砂糖，少许白胡椒粉，适量麻油拌匀4盛盘即可。小窍门喜欢制作美食，却不喜欢繁复的制作过程，自从发现了这个珍选捞汁，它就成了我家餐桌上一切凉拌菜的无敌神器，它有生抽的色，咸；同时又兼具
2021-11-22 19:03:04
1千张切成丝，用高汤或清水中加少许盐和花生油煮三分钟2毛豆米，青红椒洗净切成丝3千张丝盛起，放入少许胡椒粉和鸡精4热锅冷油倒入毛豆青红椒加入适量盐炒熟5待毛豆青红椒炒熟后倒入千张丝翻炒均匀6盛盘即可。小窍门鸡精无需高温加热，利用刚煮好的千张丝余温融化即可。
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