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2022-11-14 14:48:37
竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；竹荪营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍”之一。竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；提高机体的免疫抗病能力；补气养阴，润肺止咳，清热利湿。
2022-11-18 16:16:11
1西红柿切滚刀块，鸡蛋打散，芥菜切碎，葱切末，姜切末备用。2锅中放一半的油倒入葱姜末爆香。3倒入西红柿翻炒稍熟盛出。4锅中再放另一半的油，倒入鸡蛋。5用锅铲将鸡蛋滑散，倒入西红柿。6倒入芥菜翻炒，放米酒和盐炒匀。7把西红柿鸡蛋菜装盘。8另起锅，倒水煮开，下入面条煮熟。9铁锅内热油，倒入煮熟的面条，加
2022-11-18 11:05:01
1肉洗净切片，茄子干用温水提前泡发。2蒜去皮切末，姜切1片。3茄子干沥干水分。4锅中热油，下肉片炒变色。5加蒜末和姜片炒香。6下茄子干略炒。7加少许水，加米酒和盐，焖一会。8装盘小窍门茄子干一定要泡软。
2022-11-04 05:45:37
红枣薏米浆，不仅香甜好喝，更是最佳的排毒养颜食品，尤其适合工作繁忙，压力大的人。黄豆益气养血、健身宁心、下利大肠，有润燥消水、清热解毒的功效；黑豆更是养阴补气的食品，它含有丰富的维生素E，是一种相当重要的美容物质。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。薏米也叫薏仁，可以利水消肿、健脾
2023-01-06 11:45:30
这款食物中的药材具有暖宫作用，可促进血液循环，使经血通畅，能够改善痛经问题。专家建议，最好是在生理期前3天至5天时吃，一定要加热食用，每天吃一个，生理期开始时就不要吃了。这款饮食，材料简单、操作简便，不失为女性长期保健的好方法。女人对自己好一点，就从这里开始吧。。。
2023-01-07 07:58:45
1将排骨切成小段放碗中，放入适量蒜茸、豆豉、生抽、盐、糖、生粉、油（生粉不能多）。2拌匀腌一会儿。3将南瓜去皮切块摆在盘底。4将排骨置于南瓜上面摆好。5入电压力锅放在要煮的米上（如果是普通锅，水开后蒸20分钟）。6加盖，将按钮指向煮饭键。7香喷喷，营养还是蒸的好！
2022-10-26 05:18:26
1黄豆提前泡发一夜；2新鲜玉米处理干净后切下玉米粒；3将它们一起放入豆浆机中；4加足适量的清水至水位线，加入适量冰糖；5营养又清香！
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