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2022-11-18 11:04:00
1萝卜干泡水一会2萝卜干洗净切碎，切葱备用3打散鸡蛋4把萝卜干和葱碎加在鸡蛋里搅拌均匀，加点料酒。萝卜干本身有咸，不用放盐了5起油锅，倒入打散的鸡蛋在模具内6凝固后，拿出模具。煎至两面金黄。煎了二个。
2022-11-14 14:13:23
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。用大爱的紫薯和糯米打成豆浆，是个不错的选择，视觉上也有食欲。我做了这道营养丰富的紫薯糯米豆浆给全家人喝。
2022-08-27 12:56:57
1上肉切片、切葱段和姜片；2鹌鹑蛋放冷水中加盖煮5分钟；3炒锅里放油烧至七成热，下葱段姜片煸香，然后放肉煸炒；4烹入米酒去腥，调入生抽翻炒匀，加适量清水没过肉表面；5加适量一小勺糖烧开后转小火慢炖10分钟；6鹌鹑蛋剥壳；7加入鹌鹑蛋，继续盖上锅盖小火慢炖20分钟，让蛋慢慢吸收肉汁；8快收汁时撒点盐炒
2022-09-30 07:13:19
11.新鲜的萝卜缨洗净沥水，切碎；22.加入适量盐腌约3、4个小时；33.切好葱、姜、蒜；44.炒锅热猪油，放入葱、姜、蒜爆香；55.放入挤干水分的萝卜缨，翻炒片刻；66.调入少量醋、盐、糖、麻油，翻炒均匀即可。小窍门萝卜缨味道有点略苦，多加一点糖和麻油会非常香。凉拌做法：洗净后先绰水，然后切碎挤干
2022-11-14 15:56:40
1粳米用水泡30分钟；2将桃花置于碗中；3取花瓣用水稍泡一会；4锅中加入桃花、淘洗干净的粳米，先用旺火烧沸，搅拌几下5再全部倒入电压力锅内6加盖，定时煮粥键；7粥成时加入红糖，拌匀；8养颜花粥！小窍门服法：每日1剂，早餐1次趁温热食用，每5剂为一疗程，间隔5日后可服用下一疗程。适应对象：有血瘀表现如
2022-08-25 22:35:47
1洗净菜心，下沸水烫一下。2菜心再过凉水，沥干；3腊肉洗净，切片备用；4菜心斜切成段；切蒜粒；5放入蒜粒，加半勺猪油热锅，再把腊肉过锅；6待腊肉炒少许油后再放入菜心炒几分钟；7打个生抽、糖、盐混合成的薄芡；8炒至收汁9上碟。小窍门生炒菜心要猪油才香，但血脂高的人就不要用猪油而用生油。
2022-11-04 06:35:05
1扁豆洗净，撕去二头筋条。2放在沸水中焯熟，以除去毒素和豆腥味；3扁豆捞出后立即投入冷水中过一下，并切成丝；4锅热猪油煸炒扁豆变色；5加少量酱油炒；6加盐翻炒，加少许糖提鲜。小窍门扁豆捞出后立即投入冷水中浸泡一下，可以保持其碧绿的颜色，口感也更脆嫩。
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