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2022-11-10 17:30:55
1准备食材：菠萝90克，猪里脊肉150克，青红辣椒适量。21、菠萝一分为二，划十字刀，用勺子挖出果肉。32、猪肉洗净切块加料酒，盐，糖，胡椒粉，生粉，生抽拌均匀腌制半小时。43、青红辣椒洗净切块。准备一个鸡蛋，淀粉和番茄酱。54、鸡蛋打散，将肉放到蛋液里，再裹上一层淀粉，放入油锅炸至金黄即口。65、
2024-04-09 20:29:35
脆皮豆腐丸子（12+）1️⃣豆腐是最常见的豆制品，其营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等。它的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。有补脑健脑、生津润燥、清热解毒的功效。
2022-12-16 16:38:19
【红肠炒饭】12m+食材：红肠一小根、鸡蛋一枚、黄瓜20g、胡萝卜20g、熟米饭40g、香葱末适量、酱油、牛油果油1、红肠、黄瓜、胡萝卜分别切小丁。2、鸡蛋、香葱末与米饭拌匀；再加入过程1和适量酱油拌匀。3、热锅淋入适量牛油果油、将拌好的米饭炒熟。
2022-10-21 23:28:55
【虾仁水蒸蛋】12m+食材：鸡蛋2枚、虾仁适量、香葱、核桃油、酱油1、虾仁焯水备用。2、鸡蛋打散、加入1:1温水搅拌均匀。3、筛网将蛋液过滤到蒸碗中、盖好保鲜膜；上锅蒸5分钟。（顶部凝固时摆好虾仁一同蒸熟）4、出锅淋好亚麻籽油、酱油；撒好香葱末。
2021-11-22 09:05:57
【豌豆小馒头】10m+食材：发酵好的白面团、菠菜面团1，菠菜面团分割小剂子擀成饺子皮形状；中间割道小口。2、白面团揉成1cm大的圆豆豆、夹在绿色面皮中；做出豌豆造型。3、放入蒸锅中自然二次醒发到1.5倍大；开火水开蒸15分钟。
2021-11-22 09:05:57
【冬瓜虾茸羹】10m+食材：冬瓜20g、虾2只、淀粉适量、海苔粉1、虾煮熟、去皮剁碎。2、清水煮沸加入冬瓜碎煮熟、加入虾茸、水淀粉出锅；用海苔粉提味。
2021-11-22 09:05:58
【蟹味菇干贝面片】10m+食材：蟹味菇15g、干贝10g、黑米超薄面片适量1、干贝提前泡发好、撕碎；蟹味菇焯水、切碎。2、清水加入干贝、蟹味菇煮开；加入面片煮5分钟即可。
2021-11-22 09:05:59
【裙带菜鲜虾饭团】适合月龄：12个月以上宝宝。❤️裙带菜富含维生素c.碘.铁.锌.钙，它的钙含量是牛奶的10倍，含锌量是牛肉的3倍，1斤裙带菜含铁量等于21斤菠菜，含维c等于1.5斤胡萝卜，含蛋白质等于1.5个海参，含碘比海带多，对儿童的骨骼和智力发展尤为有益。????虾含有丰富的蛋白质、微量元素和
2024-04-26 07:59:39
【茄汁牛肉盖饭】24+❤️牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。洋葱能够给牛肉提味，而且洋葱具有杀菌的作用，偶尔吃一次也是非常有益的。番茄具有生津止渴、开胃消食等功效，味道酸甜可口，适合在夏季酷暑时给宝贝食用，促进食物消化，另宝宝胃口大开！
2024-02-16 15:27:46
油炸冰淇淋（18+）这个快手版油炸冰淇淋特别简单。每次带着孩子去饭店，他们对油炸冰淇淋都特别感兴趣，今天教大家个简单易学的方法，以后我们在家也可以给孩子们亲手做只会出现在饭店的“油炸冰淇淋了” 。
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