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2022-12-03 00:55:39
1准备三层五花肉用水煮30分钟后捞出冷凉2冷凉后切成薄片，盖上保鲜膜上笼蒸1小时3蒜泥加适量生抽、香油、辣椒油拌匀淋在肉上即可4肥而不腻
2022-12-21 03:35:55
小米加苹果具有预防脂肪聚积的效果，还有降血脂、降血压的作用，苹果里面含有钾，能排除体内多出来的钠盐，苹果和小米都是生活中常见的美食，做起来也非常简单，苹果小米粥是年后最佳的清理肠胃的美食。
2024-05-22 18:37:26
1猪蹄剁块后用清水清洗干净2锅中加水烧开后放入猪蹄焯水，撇去浮沬3撇去浮沫后捞出控水4锅中加适量油，放入八角、花椒、1勺白糖，炒至白糖成褐色5放入猪蹄翻炒让猪蹄均匀上色后放入葱段、姜片6加水没过猪蹄烧开后大火30分钟改中小火1个小时7醇香怡人，油而不腻8与你分享
2021-11-21 11:33:39
1蕃茄洗净后先从侧面切一刀2再切下一刀备用3斜刀切如图4连切几刀向前推开，两侧切开后同样5用切去的部分做天鹅头部，牙签固定，黑芝麻做眼睛，另一个蕃茄同样切好对面摆6用时放上白糖
2021-11-21 11:36:13
1胡萝卜切丁和豌豆、玉米粒放入开水中焯熟捞出2准备鸡脯肉3锅中多加些水，水开后逐个下入鸡肉，下完后待水开再煮1分钟4煮熟的粉鸡捞入凉水中，用时捞出来控水5锅中加适量的油烧热后放入葱、姜、蒜煸出香味6倒入杂蔬和粉鸡，加少许盐、鸡精、适量清水翻炒1分钟即可7清淡不油腻
2021-11-22 03:34:26
以前做的都是桂花饼，这次加了些陈皮粉。 陈皮具有促消化，增加食欲的功效。因为陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味有助于促进肠道的蠕动，进而促进消化；另外，陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除积气，增加食欲。
2024-05-18 15:45:05
鳕鱼含有丰富的营养物质，对人体起到了一定的促进作用。而且鳕鱼的味道鲜美，所以人们大都喜欢食用鳕鱼。 鳕鱼的脂肪也是很低的，但是含有的蛋白是很高的，而且鳕鱼的刺很少，所以总的来说鳕鱼是一个老少皆宜的营养食品。而且鳕鱼的低胆固醇很容易被人体吸收，又容易消化，而且还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，
2024-05-24 17:28:23
1龙利鱼自然解冻。2解冻后切成半厘米的长条。3放少许盐，胡椒粉腌制10分钟。4腌制好的龙利鱼先沾一层干淀粉。5再沾鸡蛋液。6最后沾面包糠。7全部弄好，放入盘中。8锅中加油，烧七成热后放入龙利鱼，炸至金黄后捞出，再复炸一次，口感会更好。9炸好的龙利鱼摆入盘中，淋上番茄酱。10香酥可口，外酥里嫩。
2021-11-22 03:44:35
1苦瓜切成小丁，胡萝卜再切小点。2先把2个鸡蛋炒好。3另三个鸡蛋打散后倒入炒好的鸡蛋。4倒入苦瓜，胡萝卜丁，放适量盐后拌匀。5炒锅加少许油，倒入苦瓜蛋液，中小火煎至稍微定型后翻面。6中小火慢煎至两面金黄。7煎好的苦瓜。小窍门煎的时候一定中小火慢煎，否则外面煎好里面还是生的。
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