以此作为母亲节的献礼!愿天下妈妈幸福安康! 1、全麦面粉:不是面粉里加麸皮的那种,是用整粒小麦磨出的全粉,几乎保存了小麦的全部营养成分,尤其是矿物质和膳食纤维。有研究表明,女性多吃全麦制品对防治各种乳腺疾病大有裨益。不妨在每天的饮食中都加点儿全麦制品吧! 2、黑糖:黑糖是没有经过高度精炼和脱色的蔗
1原料图2面粉和抹茶粉混合3倒入油和糖4加入水,和成面团,水油皮可以稍微软一点。5油酥的原料6和成面团7松弛30分钟8分别分割成5个等分9按扁之后擀一小下10包入油酥11收口,再次按扁12擀开13卷起14松弛一下,再次重复11-13步。期间都要松弛10分钟左右。15馅料分成5等分16包入馅料17收口