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2021-11-23 11:01:43
1准备好的材料切丁备用，锅加油烧热，下洋葱丁炒香。2下西红柿丁炒出酱，加入午餐肉海参丁翻炒均匀，炒好的丁丁盛出备用。3锅刷净，重新加少许油烧热，鸡蛋加少许盐打散，淋入不粘锅，把炒好的丁丁均匀铺上。4端起锅子轻轻转动，让多余的蛋液向四周流动，看到边缘凝固，中间即将凝固，用铲子从一边向另一边卷起，卷好用
2021-11-23 11:03:26
1海参提前处理好，油菜洗净，锅中烧开水，加入适量的油、盐，放入油菜，烫至油菜塌秧、断生，将其捞出备用。2把锅洗净，放入清水，然后加生抽调色，加蚝油、盐调味。3放入海参，小火煨制2分钟，放入备用的油菜，稍稍煨制入味即可离火。4把油菜摆入盘中，再把海参摆入盘中。5然后锅中的蚝汁，用水淀粉勾薄芡，待芡汁糊
2021-11-23 11:04:53
1提前泡发海参处理好，准备所有的材料。2海参焯水捞起备用，把材料切好。3锅里下油烧热炒腐皮，炒好捞起上碟备用，红萝卜下锅翻炒均匀上碟备用，炒好的红萝卜和腐皮。4锅里热油下姜片和蒜片，八角、香叶炒出香味。5再加入肉片炒到变色，加入海参和香菇一起翻炒均匀。
2021-11-23 11:06:00
1锅中加入牛肉汤和牛肉，锅中加入面条。2水开花处打入鸡蛋，固定一会不动。3青椒、洋葱、木耳切丝放入，加入生抽，蔬菜，蘑菇粉，黑胡椒粉，盐，海参，就可以出锅了。
2021-11-23 11:07:30
1青豆备好待用，里脊肉剁成肉馅待用，把肉馅放入碗中，再放入料酒。放入盐。放入酱油。放入鸡精。放入蚝油。 放入白糖适量拌匀。2海参清理干净，切小丁备好待用，青豆不宜熟，先过一下开水，捞出待用。3大米提前泡2小时后，让米吸足水分，再上火煮。4葱姜蒜备好待用，上油锅，把葱姜蒜炸出香味后，捞出弃之。用炸过葱
2021-11-23 11:09:51
1先将花椒，葱花，姜片，蒜片用少许油炸香备用，将发好海参切段，墨鱼洗净切花，海螺片成薄大片，虾仁开背去虾线，少许胡罗卜切菱形片备用。2将虾仁用蛋清，淀粉抓勻放置十分钟，锅中烧开水，将改好刀的海参，海螺，墨水快速焯水，一定不要久了，十秒之内就可以，放入盘中备用。3锅中加油烧到五，六成热时放入虾仁炸至微
2022-12-07 15:58:29
1土鸡择洗干净，去皮，焯烫一遍 海参择洗干净，切段 青橄榄择洗干净，切对半。2食材全部放入电压力煲内胆中，倒入滚水，盖锅盖，通电，选择【煲汤】功能键。3时间到，断电，揭盖，盛出享用。
2021-11-23 11:12:57
1海参提前泡发的 洗净切薄片或小方块，老鸡剁块。2先将海参，老鸡，姜片放进砂锅里加适量清水煲着，煲开了该小火煲2小时。3螃蟹先烫熟方便取蟹肉 或直接扔汤里煲到7～8成熟 再拿出来取蟹肉也行。4芡的淀粉：生抽，生粉，汤，少量油 取适量的砂锅里的海参汤，放凉了，混合好，汤太热的话，生粉不易化开会起团。5
2021-11-23 11:14:38
1白玉菇洗净，剪掉根部，把海参冲洗干净，切成条状，姜切丝，胡萝卜洗净，切丝。2锅中注入油，爆香姜丝，加入白玉菇煸炒均匀，再加入海参条，翻炒均匀后加入盐调味，倒入一点水，烧至2分钟。3勾入薄芡，加入胡萝卜。稍微烧制，翻炒均匀淋入麻油即可。
2021-11-23 11:15:58
1海参泡发洗净后切粗丝，青红椒切丝，葱、姜、蒜切好。2油锅加热，把葱姜蒜下锅炒出香味，加入青红椒炒，青红椒半熟时，把海参丝下锅，调成大火继续炒1分钟。3加入味极鲜和醋调味，翻炒均匀出锅即可。
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