polaris滴食记的菜谱

共228个菜谱

韩式素饺汤

2024-06-16 16:31:16

1将白萝卜丝放入料理盆内。2放入1勺食盐。3搅拌均匀之后，腌制2小时。4准备和面做饺子皮，500克倒入料理盆。5倒入300克清水。6揉成光滑的面团醒发半小时。7准备调馅料汁，碗内倒入1勺味达美初榨原酿生抽。8放入3勺味达美味极鲜酱油。9放入2勺味达美臻品蚝油。10搅拌均匀调味汁做好了。11腌制好的萝

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不加一滴水的椰子乌鸡汤

2024-06-16 16:42:35

乌骨鸡肉质乌黑细嫩、鲜美爽口、营养丰富，对人体具有特殊的滋补功能。添加了枸杞、桂圆、人参、黄芪、红枣，可以很好的补气，冬天来上一碗非常滋补。

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#年年有余#酱青鱼（轻盐版）

2024-06-16 16:42:39

南方过年家里必备酱肉、酱鱼等，有时候天气不好，不能将酱肉、酱鱼放在外面晾干，可以试试今天这个简单的方法，一样非常好吃，鱼肉也很入味。

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财圆滚滚

2024-06-16 16:42:56

年夜饭的饭菜要好吃的同时，也讲究要有好的寓意。红红火火过新年，团团圆圆吃年饭，财圆滚滚接财神，年夜饭的餐桌上鸡鸭鱼肉少不了，这道用猪肉做的圆子，青菜铺底，淋上红红的辣酱汁，希望大家吃了这个圆子，新的一年红红火火，团团圆圆，财源滚滚来。

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不用面粉的白菜饺子

2024-06-16 16:43:14

过年必吃饺子，除夕守岁吃饺子，年夜饭的餐桌上怎么能少了饺子，饺子有着喜庆团圆，吉祥如意，早生贵子的寓意，闺蜜今年要生虎宝宝了，怀孕后期医生让注意预防高血压和高血糖，就向妈妈请教了这道无粉的白菜饺子，低碳水低钠又有丰富营养，你也可以试试。

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西芹拌桃仁

2024-06-16 16:47:52

每逢佳节胖三斤，这道菜品补脑又清肠，养生又美味，还不赶紧备上。

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杏鲍菇炒塌菜

2024-06-16 16:48:35

将塌菜和菌菇一起煸炒，虽然比较家常，但是简单快手，又富含膳食纤维。

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清炒莴笋丝

2024-06-16 16:48:35

这是一道快手的素菜，用藤椒油将小葱爆香之后，倒入莴笋丝快速翻炒，简单又好吃。

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花菜木耳炒肉片

2024-06-16 16:49:21

天气比较干燥，早晚温差大的时候，很容易引起呼吸道的问题，也容易让我们感到口干舌燥，需要注意饮食应清温平淡，多吃一些滋阴润燥的食物，补充蛋白质和维生素来提高自身免疫力，这道花菜木耳炒肉片，猪肉选用猪腿肉，黑木耳可以清肺，花菜富含维生素K，多食一些，可以让我们增强抵抗力，活力满满。

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西芹滑蛋

2024-06-16 16:50:46

这道菜没有加一点肉，却吃出了香肠的味道，清肠下饭，高纤高蛋白又健康，晚上来上一盘，第二天就掉秤。

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