淇家的小厨房的菜谱

共383个菜谱

蒜蓉茼蒿

2024-03-19 10:16:12

茼蒿中含有特殊香味的挥发油，可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退

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家常宫保鸡丁--山寨版

2024-05-27 06:13:30

宫保鸡丁是清朝丁宝桢在四川时，常微服私访。一次在一小肆用餐，吃到以花生米炒的辣子鸡丁，叫家厨仿制，家厨以“宫保鸡丁”而名之。本人做的这道主要是给宝宝吃的，孩子多吃点胡萝卜对眼睛好

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菠菜鸡蛋汤

2024-06-09 07:22:35

菠菜可以改善贫血，这款汤清淡，无油腻，春天天气干燥，宝宝容易上火，不妨做给宝宝喝吧

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蛋炒饭

2022-11-26 07:29:18

剩米饭怎么吃？炒饭吧。大多数蛋炒饭都是先炒鸡蛋然后在炒米饭，那样是很多油的，吃起来很腻，不防看看下面是如何制作健康少油的蛋炒饭吧！

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朝族辣白菜汤

2022-11-23 09:19:01

朝鲜族都喜欢喝汤，汤也是朝鲜族日常饮食中不可缺少的佳肴。汤的种类也很多，一般用大酱、蔬菜、海菜、葱、蒜、豆腐等原料和清水制作，有时也用各种肉类、鱼熬制的高汤。汤不仅味道可口，而且开胃健脾，有益于身体健康

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红烧秋刀鱼

2023-12-08 06:14:56

秋刀鱼，顾名思义，因其体型脩长如刀，同时繁殖季节在秋天，所以得其浪漫之名。秋刀鱼体富含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，具有抑制和治疗高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用

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凉拌黄瓜金针菇

2022-12-28 19:01:08

1金针菇去根洗净，放入热水中焯熟捞出备用2黄瓜切丝装入盆中3倒入焯好的金针菇4将盐味精白糖海鲜酱油陈醋蒜末放入小碗里搅匀5再将调好的料汁倒在黄瓜丝上6在倒入适量的香油，拌匀7装入盘中，撒上香菜即可食用

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菠菜炒鸡蛋

2021-11-18 14:53:24

清淡小炒--菠菜炒鸡蛋菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因而可防治便秘，使人容光焕发。菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人应常食菠菜。糖尿病人（尤其II型糖尿病人）经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定

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宝宝小面条

2022-12-01 14:12:45

菠菜含有十分可观的蛋白质，每0.5公斤菠菜相当于两个鸡蛋的蛋白质含量.菠菜含有胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。海带是补碘的，这款适合宝宝吃的面条虽然清淡但是营养丰富

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紫菜包饭

2022-11-27 15:45:20

紫菜包饭是韩国的一个比较有名的料理，自己喜欢什么都可以加，那会有另一番风味

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