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2022-11-28 15:17:27
杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
2023-01-01 14:33:09
1. 西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。 2. 西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。 3. 西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。
2022-11-20 19:42:58
1葱切末2米饭一碗3鸡蛋加少许盐搅匀4热油如锅，倒入蛋液炒散5放入米饭6放适量的盐和少许清水翻炒7和鸡蛋一起炒匀，加葱花8炒匀即可小窍门如果怕米饭粘锅可倒入少量水炒饭
2022-11-26 19:08:02
1蛋清蛋黄分离2用三个筷子打蛋清，起泡放一点点盐为了突出甜，再放入一勺糖，继续打3打到有点稠时再放入一勺糖，继续打4继续打继续打，这个过程有点累哦，大概过15分钟后，变成奶油状，而且粘在筷子上不会掉下来5蛋黄里放2勺白糖6再放3勺冒尖的面粉76勺牛奶8搅匀9倒入一半奶油状的蛋清，上下搅拌不要打圈10
2022-11-26 08:06:11
黄豆含有优质的蛋白质，含不饱和脂肪酸 亚油酸 油酸 还有磷脂和豆固醇 其中豆固醇有降低胆固醇的作用，还含有多种维生素和矿物质，是补充蛋白质很好的来源。
2022-11-18 02:45:43
西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
2022-11-26 03:27:22
鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。鸡肝再搭配新鲜的蔬菜熬成粥，营养丰富，给孩子全面营养。宝宝很给面子，这一大碗都喝了。
2022-11-26 18:37:48
1翅根解冻 洗净2准备好所有调料3卤水倒入锅中，放入上述所有调料4将翅根放入锅中5盖盖，大火烧开6用勺撇去浮沫，转中小火继续煮20分钟7煮至汤汁收的差不多就可以出锅了
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