“ 菠菜含有十分可观的蛋白质，每0.5公斤菠菜相当于两个鸡蛋的蛋白质含量.菠菜含有胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。海带是补碘的，这款适合宝宝吃的面条 虽然清淡但是营养丰富 ”

主料

• 面条 200克

辅料

• 海带 适量
• 菠菜 适量
• 鸡蛋 一个
• 鱼丸 适量

配料

• 香油 适量
• 盐 适量