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蓝雨阳光780913
蓝雨阳光780913
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蓝雨阳光780913的菜谱

共1815个菜谱
  • 凉拌嫩尖儿

    2021-11-22 15:39:09

    颜色鲜亮,入口脆嫩,是下饭的小菜。

    热度:658℃
  • 香煎鱼块

    2024-05-26 19:37:37

    鱼块用香煎的方法去做,外脆里嫩,特别鲜香。

    热度:1375℃
  • 黄酥鸡排

    2021-11-22 15:39:34

    用黄面包糠裹炸的鸡排特别脆,一点不糊哦!

    热度:3309℃
  • 青豆烧鸡

    2021-11-22 15:39:35

    这个时间段正是吃青豆的时候,用来烧在鸡肉里最为合适。高蛋白质,还高钙的一道菜哦!

    热度:10014℃
  • 豆腐焖鱼

    2021-11-22 15:39:37

    鱼是高蛋白低脂肪,豆腐是高钙,一起焖煮,味道鲜美。

    热度:3987℃
  • 双色蜂蜜薯团

    2021-11-22 15:41:02

    红薯和紫薯是高营养低脂肪食物,也含有丰富的膳食纤维,调配以蜂蜜,甜蜜润肠,是小零食,也是减肥必备佳品。

    热度:6993℃
  • 无花果葡萄西米露

    2021-11-22 15:41:03

    无花果和葡萄是应季水果,配上软糯的西米,香甜滑口,是下午茶和解暑的必备甜点。

    热度:6729℃
  • 木耳菜配德阳小面

    2021-11-22 15:41:04

    木耳菜嫩滑,德阳小面麻辣,搭配一起特别好吃????!

    热度:7281℃
  • 水晶鸡肉藕丁包

    2021-11-22 15:41:08

    透亮的外皮,馅儿的颜色清晰可见,鸡肉的鲜香,藕丁的脆嫩,西米皮的嚼劲儿,吃上一口,回味悠长。

    热度:1938℃
  • 青椒玉米粒

    2021-11-22 15:41:16

    嫩青椒略微鲜辣,入口的玉米粒甜、糯,还会爆浆哦,简单快手应季下饭菜。

    热度:761℃