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壹世㵁莲
壹世㵁莲
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壹世㵁莲的菜谱

共33个菜谱
  • 可乐鸡翅

    2021-11-22 04:00:50

    鸡翅的营养价值鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。 鸡翅的食用功效1、美容养颜:大量的成胶原及弹性蛋白的,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。 2、促

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  • 丝瓜炒鸡蛋

    2021-11-22 04:22:49

    1将丝瓜去皮洗净,滚刀切块备用。2鸡蛋打散搅匀备用。3油下锅烧热入鸡蛋,待鸡蛋凝固成形盛出。4少许油烧热,葱白姜片入锅炒香倒入丝瓜和鸡蛋。5入锅后翻炒两下加入盐和生抽,生抽提鲜的,炒两下加少许水,大火烧开转中火烧,不要炒时间久了,有些人炒丝瓜会变黑,我每次这样做都不会哦。6将丝瓜烧至有点软状,即可出

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  • 茄汁大虾

    2021-11-22 04:26:11

    1先将虾处理干净,剪去虾须虾枪,从头开始至尾背部剪开挑出虾线再洗净。2将西红柿去皮切块状,锅中放入少许油,烧至八成热入锅,翻炒均匀,西红柿炒软加少许水熬汁。3姜片和葱白爆香后将虾倒入翻炒两下。4加入料酒翻炒,期间加入盐,糖和生抽,喜欢甜味重点就多加2勺糖,我加了3小勺,有番茄的淡淡的酸味甜味不重。5

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  • 红烧肉

    2021-11-22 04:26:16

    说起红烧肉,和糖醋排骨一样是我们一家人的最爱,自从我做了这样一份红烧肉,一直不爱吃肉的女儿,也能吃好几块了,肥而不腻味美可口!

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  • 胡萝卜土豆炖牛肉

    2024-03-18 14:32:11

    牛肉的营养价值 1.牛肉提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。 2.牛肉的脂肪含量很低,但它却是低脂的亚油酸的来源,还是潜在的抗氧化剂。 3.牛肉含有矿物质和维他命B群,包括烟酸,维生素B1和核黄素。牛肉还是

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  • 砂锅牛肉

    2021-11-22 13:31:04

    牛肉是全世界人都爱吃的食品,中国人消费的肉类食品之一,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。营养价值1.牛肉提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。2.牛肉

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  • 汆肉汤

    2021-11-22 13:32:20

    我做的汆肉汤应该属于徽菜系,地地道道的家乡味道,从小就爱吃妈妈做的汆肉汤,现在自己做,不爱吃肉的孩子也能吃不少肉的,因为汤鲜肉嫩,下面就一起来看看操作方法吧。

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  • 糖醋排骨

    2021-11-22 13:47:44

    猪排骨的做法其实很多,煲汤红烧,糖醋,焦盐等等,总而言之都是既美味又营养,也是中国的家常菜。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

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  • 翠绿瓮菜

    2021-11-22 14:05:47

    我们老家都叫它瓮菜,其实也叫空心菜它的营养价值非常高,简单的说一下吧:清热解毒,通便防癌,增强体质、洁齿防龋,降低血糖,而且空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称,可洁齿防龋除口臭,健美皮肤,堪称美容佳品一般人群均可食用。 1. 适宜于便血、血尿和鼻衄患者,同时适宜于糖尿病、高胆固醇、高血脂患者、口臭、

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  • 炒苋菜

    2021-11-22 14:07:07

    一般人群均可食用。适合老年人、幼儿、妇女、减肥者食用。禁忌人群:阴盛阳虚体质、脾虚便溏、慢性腹泻者忌食。

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