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2022-12-14 20:44:06
1材料：牛肉（已清洗）2土豆（已洗净）、胡萝卜（已清洗）、姜片、大料、咖喱块3将已清洗好的牛肉放在案板上切成小块，待用。4将土豆和胡萝卜去皮，放在案板上切成小块，待用。5将切成小块的牛肉下入清水锅中，搁入姜片、大料，加适量的料酒。6煮开。7接着，撇去浮沫。8然后，合入切好的土豆和胡萝卜，搁入咖喱块。
2022-11-20 14:04:06
1材料：蚕豆2五号菜3将蚕豆剥壳淘洗一下，待用。4将五号菜洗净、捞出。5放在案板上切开，待用。6烧锅倒油烧热，下入淘洗好的蚕豆翻炒翻炒。7随后，加适量的水煮开、煮至蚕豆断生。8接着，合入切开的五号菜翻炒翻炒至断生。9然后，加少许盐。10加少许鸡精。11调味炒匀，即成。12盛出，装盘。
2022-12-07 06:23:03
1材料：茭白、排骨（已清洗）、花生米（已煮熟）、姜片2将茭白剥壳清洗一下。3放在案板上切成滚刀块，待用。4随后，将已清洗的排骨放入清水锅中，搁入姜片。5随后，将已清洗的排骨放入清水锅中，搁入姜片。6焯开，捞出。7烧锅倒油烧热，下入焯好的排骨翻炒翻炒。8接着，加入一些清水、加适量的料酒。9煮开。10然
2022-11-20 19:14:52
1材料：蚕豆2鱼丸、剁椒3将蚕豆剥壳、挖去上面的黑痣。4清洗一下。5捞出待用。6将鱼丸放在案板上切开，待用。7烧锅倒油烧热，下入清洗好的蚕豆翻炒一下。8随后，合入切开的鱼丸翻炒翻炒。9接着，加适量的水煮开、煮至蚕豆断生熟软。10然后、搁入一勺剁椒翻炒一下。11最后，加少许盐。12加少许鸡精。13调味
2022-11-22 19:12:00
1材料：五花肉2剁椒、姜片、葱段3将五花肉清洗一下4将五花肉清洗一下。5放在案板上切成片。6放入盘中。7随后，加适量的料酒。8搁入姜片。9加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味拌匀，腌制1小时。12接着，在腌制好的五花肉中，加入一勺剁椒。13然后，在煮饭时，放入电饭锅中。14盖上盖、插上电源、按下煮
2022-11-21 17:49:53
1材料：蚕豆2西瓜皮3将蚕豆剥壳淘洗一下，待用。4将西瓜皮清洗一下、捞出。5放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮切片，待用。6烧锅倒油烧热，下入淘洗好的蚕豆翻炒翻炒。7随后，加适量的水煮开、煮至蚕豆断生。8接着，合入切好的西瓜皮翻炒翻炒。9然后，加少许盐。10加少许鸡精。11调味炒匀，即成。12出锅，装
2022-11-21 17:47:41
1材料：夜开花、番茄2将夜开花去皮清洗一下。3放在案板上切成滚刀块，待用。4将番茄去蒂清洗一下。5放在案板上切成块，待用。6烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒翻炒。7随后，加适量的水煮开、煮至断生熟软。8接着，合入切开的番茄翻炒一下煮开。9然后、搁入适量的番茄酱。10加适量的白糖。11加少许盐。12
2022-12-07 07:21:15
1材料：腰果2小海蜒3在锅中倒入适量的凉油。4随后，下入腰果，点火、翻炒翻炒，炒至有些微黄。5接着，合入小海蜒翻炒翻炒。6然后，加适量的椒盐。7加少许盐。8调味炒匀，即成。9盛出，装盘。
2022-11-23 07:38:17
1材料：毛豆、鱿鱼2姜片、剁椒3将毛豆剥壳淘洗一下，待用。4将鱿鱼去内脏剥皮洗净、捞出。5放在案板上切成条。6随后，将切成条的鱿鱼下入清水锅中，搁入姜片。7焯开、捞出。8烧锅倒油烧热，下入淘洗好的毛豆翻炒翻炒。9接着，加适量的清水煮开、煮至毛豆断生熟软。10然后，合入焯好的鱿鱼，加少许料酒。11翻炒
2022-12-15 01:59:19
1材料：金鲳鱼2姜片、葱段3将金鲳鱼去鱼鳞去内脏鱼鳃洗净。4放在案板上正反两面用刀划上几刀，待用。5烧锅倒油烧热，下入金鲳鱼两面煎一下。6接着，搁入姜片、加适量的料酒。7加入适量的清水煮开。8然后，加适量生抽。9加适量的白醋。10加适量的白糖。11加少许盐。12加少许鸡精。13调味煮开。14最后，煮
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