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2021-11-19 03:54:15
1材料：蒜薹、花生仁2将蒜薹清洗一下。3放在案板上切成段。4将切成段的蒜薹下入沸水中焯开1分钟捞出。5用凉水过凉。6随后，将过凉好的蒜薹控干水分，待用。7接着，用凉油下入花生仁翻炒翻炒，炒出香味。8然后，合入蒜薹翻炒一下。9然后，加适量的椒盐。10加少许盐。11调味炒匀，即成。12出锅，装盘。
2021-11-19 03:54:20
1材料：桂圆2薏米仁（已泡发）3冰糖4将桂圆剥壳，待用。5将已泡发的薏米仁淘洗干净。6随后，将薏米仁下入高压锅中。7接着，合入剥好的桂圆，搁入冰糖。8然后，加入一些清水。9盖上盖烧煮10分钟关火。10焖至没气后开盖，即成。11盛出、装入碗中，，就可以享用喽。
2022-12-18 17:03:32
1材料：里脊肉（已清洗）2姜片、孜然、牙签3将里脊肉放在案板上切成片。4放入盘中。5随后，搁入姜片。6加适量的淀粉。7加适量的料酒。8加适量的椒盐。9加少许盐。10加少许鸡精。11调味拌匀，腌制1个小时。12接着，腌制好的里脊肉用牙签串好。13然后，下入油锅中炸成金黄色，捞出。14最后，锅内留少许底
2022-11-20 14:38:20
1材料：夜开花（瓠子）2土豆（已洗净）、雪菜（已清洗）3将夜开花去皮、清洗一下。4放在案板上切成片，待用。5将已洗净的土豆去皮，放在案板上切成片，待用。6将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。7烧锅倒油烧热，下入切成片的土豆和夜开花翻炒翻炒。8接着，加入一些清水煮开，煮至夜开花和土豆断生熟软。9然后，
2022-11-20 15:11:42
1材料：梅豆、牛心菜（半颗）2将梅豆摘洗干净。3捞出待用。4将牛心菜清洗一下。5放在案板上切开，待用。6烧锅倒油烧热，下入摘洗干净的梅豆翻炒翻炒至断生。7接着，合入切开的牛心菜翻炒翻炒至熟。8然后，加少许生抽。9加少许盐。10加少许鸡精。11调味炒匀，即成。12出锅，装盘。
2022-11-22 14:12:53
1材料：五花肉、鸡蛋2姜片3将五花肉清洗一下。4放在案板上切成片。5锅置火上，加入适量的盐。6下入切成片的五花肉。7加适量的料酒。8翻炒翻炒。9接着，搁入姜片翻炒一下、盛出。10然后，打入鸡蛋。11最后，放入蒸锅里。12盖上盖、上锅蒸至10分钟，即成。13开盖，取出。
2022-11-21 04:32:39
1材料：猪心（已洗净）、蒜薹2姜片、桂皮、大料3将蒜薹洗净、捞出。4放在案板上切成段，待用。5将洗净的猪心放入高压锅里，搁入姜片、桂皮和大料、加适量的料酒。6倒入清水。7随后，盖上盖，上气煮3分钟关火。8等没气后开盖。9捞出、晾凉。10接着，将切好的蒜薹下入沸水中焯开至断生捞出。11接着，将切好的蒜
2022-11-20 12:33:11
1材料：牛心菜（半颗）2蒜末3将牛心菜清洗一下。4放在案板上切开，待用。5烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。6接着，合入切开的牛心菜翻炒翻炒至熟。7然后，加少许生抽。8加少许盐。9加少许鸡精。10调味炒匀，即成。11调味炒匀，即成。12盛出。装盘。
2022-11-24 07:46:57
1材料：蛋白2酸菜3将蛋白掰成小块，待用。4将酸菜放在案板上切碎。5烧锅倒油烧热，下入切碎的酸菜翻炒翻炒。6接着，合入掰成小块的蛋白翻炒翻炒。7然后，加少许鸡精。8炒匀，即成。9出锅，装盘。
2022-11-22 18:06:16
1材料：老豆腐、五花肉（已煮熟）2酸菜3将老豆腐放在案板上切开，待用4将已煮熟的五花肉放在案板上切成片，待用。5将酸菜放在案板上切开，待用。6烧锅倒油烧热，下入切成片的五花肉翻炒翻炒。7接着，合入切开的豆腐，加适量水翻动一下煮开。8然后，合入切开的酸菜翻动一下煮开。9最后，加少许生抽。10加少许盐。
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