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2022-11-07 09:15:18
1食材：鱿鱼2配料：花椒、姜片、干辣椒、葱段3将干辣椒用剪刀剪开，待用。4将鱿鱼去内脏剥去皮洗净、捞出。5放在案板上切成条，待用。6烧锅倒油烧热，下入姜片、花椒和干辣椒炝锅。7随后，下入切好的鱿鱼，加点料酒翻炒一下。8接着，加点生抽翻炒翻炒煮熟。9然后，加点盐、鸡精。10调味炒匀，搁入葱段，即成。1
2022-11-13 22:23:02
1食材：油菜蕻2豆腐干3将油菜蕻清洗清洗、捞出。4放在案板上切开，待用。5将豆腐干放在案板上切开，待用。6烧锅倒油烧热，下入切好的油菜蕻翻炒翻炒。7接着，下入切好的豆腐干，加一些水翻炒翻炒至油菜蕻断生。8然后，加点盐、鸡精。9调味、炒匀。10出锅，装盘。
2022-11-11 14:45:11
1食材：梅豆2配料：花椒、干辣椒3将梅豆摘洗干净。4捞出，待用。5将干辣椒用剪刀切开，待用。6随后，将收拾好的梅豆下入沸水中焯开至断生，捞出。7烧锅倒油烧热，下入干辣椒和花椒炝锅。8接着，下入焯好的梅豆，加点盐。9调味翻炒翻炒。10然后，加点鸡精。11炒匀，即成。12出锅，装盘。
2022-11-01 10:23:01
1食材：胡萝卜2熟猪舌头3配料：葱花4将胡萝卜用清水淋一下、去皮。5放在案板上切成片，待用。6将熟猪舌头放在案板上切成片。7烧锅倒油烧热，下入切好的胡萝卜翻炒翻炒。8接着，合入切好熟猪舌头翻炒一下。9然后，加点盐、鸡精。10调味炒匀，搁入葱花，即成。11出锅，装盘。
2022-11-13 21:30:55
1食材：香芹2山药3将香芹摘去叶子去根洗净、捞出。4放在案板上切成段，待用。5将山药洗净、去皮。6放在案板上切成条。7烧锅倒油烧热，下入切好的山药，加少许水翻炒翻炒。8接着，合入切好的香芹，加点盐、鸡精。9调味翻炒翻炒，即成。10出锅，装盘。
2022-11-01 21:50:01
1食材：香椿、毛豆2将香椿清洗一下。3捞出待用。4将毛豆剥壳淘洗一下，待用。5将香椿下入沸水中焯一下、捞出。6用凉水过凉。7随后，将过凉好的香椿捞起，放在案板上切碎。8烧锅倒油烧热，下入剥好的毛豆翻炒翻炒。9接着，加一些水煮开，煮至毛豆断生熟软。10然后，合入切碎的香椿，加点盐、鸡精。11调味翻炒翻
2022-11-05 15:44:57
1食材：灯椒2萝卜干3将灯椒去蒂去籽清洗一下、捞出。4放在案板上切成丁，待用。5将萝卜干清洗一下、捞出。6放在案板上切碎。7烧锅倒油烧热，下入切碎的萝卜干翻炒一下。8接着，合入切成丁的灯椒翻炒翻炒。9然后，加点鸡精。10炒匀，即成。11出锅，装盘。
2022-11-01 00:35:32
1食材：鸡翅根（已清洗）2麻辣炸鸡配料3姜片4将已清洗的鸡翅根，加点料酒、盐，搁入姜片。5抓匀，腌制30分钟。6接着，将腌制好的鸡翅根粘上麻辣炸鸡配料。7然后，下入油锅中，用中小火炸至金黄色，即成。8出锅，装盘。
2022-11-11 21:21:48
1食材：韭菜2香芋3将香芋用勺子刮去皮。4洗净、捞出。5放在案板上切开，待用。6将韭菜洗净、捞出。7放在案板上切成段，待用。8烧锅倒油烧热，下入切开的香芋翻炒翻炒。9接着，加一些水煮开，煮至香芋熟软。10然后，加点生抽、盐、鸡精调味翻炒翻炒。11最后，合入切好的韭菜翻炒翻炒，即成。12出锅，装盘。
2022-11-17 09:59:27
1食材：多宝鱼，配料：姜丝、葱段2将多宝鱼去鱼鳃去内脏洗净、捞出。3放在案板上用刀正反划上几刀，待用。4随后，在盘中搁入一些姜丝。5放入多宝鱼，搁入剩余的姜丝。6接着，加点料酒、盐、鸡精和生抽。7然后，放入蒸锅里盖上盖，上锅蒸至10分钟。8取出，搁入葱段。9锅置火上，倒油烧热。10最后，浇上热油，即
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