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2023-01-06 13:40:09
1排骨冷水入锅待水开煮出沫，捞出洗净控水；2油和冰糖同时下锅中火烧；3先是开小泡泡；4很快就会变成大泡泡，就可以了；5控好水的排骨入锅，快速翻炒；6上色还不错嘛；7觉得上色可以了，放葱姜；8翻炒到葱炒软，飘出葱香味儿；9倒入酱油；10倒入料酒；11放入盐；12加水盖上锅盖开炖；13这会儿可以择豆角了
2021-11-21 16:35:27
1菠菜择洗干净，用开水焯一下；2剁好蒜末；3焯好的菠菜切一切；4在拌菜盆里投料：蒜末+白糖2小勺；5少量盐；61勺米醋+1勺海鲜酱油；7一把熟芝麻；8拌匀，先分出一份不辣的；9放炸好的辣椒面；10第二份得了；11成品
2021-11-21 16:37:58
小根蒜属多年生草本，鳞茎近球形，外被白色膜质鳞皮，果为蒴果。花期5～8月，果期7～9月。是中药薤白基原之一。主治：胸痹心痛彻背；胸脘痞闷；咳喘痰多；脘腹疼痛；泄痢后重；白带；疮疖痈肿。别称菜芝、荞子、小蒜、薤白[1] 分布区域分布黑龙江、吉林、辽宁、河北、山东、湖北、贵州、云南等地
2023-09-05 06:40:11
银耳，是一种含有丰富的氨基酸和多糖的胶质补品。它具有润肺止咳、补肾健脑等功效。补益肺气,提高机体的免疫能力,有抗衰老的作用。枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，对造血功能有促进效果，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗 脂肪肝 及降血糖等作用。红枣有健脾益胃、补气养血以及增强免疫力。桂圆性温味甘，益心脾，补气
2022-12-31 17:58:54
1南瓜去皮切成小块；2紫薯切半蒸15分钟；3用勺子搥成泥；4搥好的南瓜泥；5糯米粉倒入热南瓜泥，先用筷子搅拌，以免烫手，搅拌成絮状；6再继续揉光面团，用保鲜膜盖好备用；7蒸好的紫薯加白糖搥成泥（我用的是褐色红糖）；8紫薯颜色真紫啊；9开始包。面团分成小剂子；10揉圆；11双手大拇指按中间打转转，捏成
2021-11-21 16:41:42
1切蒜末；2米辣切碎；3黄瓜切小片；4白糖1勺+少量盐+蒜末+米辣碎；5海鲜酱油1勺；6米醋2勺；7放入黄瓜片拌匀；8早餐配粥、绝配！
2022-10-01 06:52:16
1菜花；2新鲜猪肉；3菜花分成小朵；4葱切好、蒜压扁、干辣椒擦净备用；5猪肉去肥膘切片；6米辣切碎；7待油热放入葱蒜干辣椒炒香；8放肉煸炒；9多煸炒，把肥肉的油烤出来；10放入菜花；11翻炒菜花都吃到油；12倒入酱油翻炒；13加一小口碟的水；14盖锅盖焖一小会儿，菜花熟了，汤也收完了，放米辣翻炒，喜
2021-11-21 16:41:44
1小根蒜择洗干净；2用刀面拍扁；3切碎；4一小碗面和水，稀溜溜的；51勺大酱；6辣椒面1勺；7搅和均匀；8把小根蒜碎一起搅和；9不要有面疙瘩；10平底锅抹匀少量油；11把面糊糊倒入，中火烙；12翻过来，用铲子按压面饼，并会更筋道；13双面颜色都可以了就出锅；14切成小块儿；15蘸料汁：蒜末+海鲜酱油
2022-12-09 06:45:27
1大豆腐1块；2辣白菜切一小盘（最好是发酵酸的辣白菜）；3豆腐切成小片；4葱切碎；5切蒜末；6热油炝葱花（请忽略红锅底，电瓷炉+透明锅的效果????）；7煸出葱香味，加水；8放入辣白菜，调中火煮3-5分钟；9加豆腐；10放辣椒面和盐，开锅5分钟；11放葱末和蒜末，关火；12做得了；13酸酸的辣白菜味
2021-11-21 16:45:15
1锅里煮面，切黄瓜丝、剁蒜末；2调酱料：蒜末+海鲜酱油2勺+米醋2勺+白糖1勺+炸辣椒面1勺+熟芝麻1勺3喜欢吃香油，放点香油；4把煮好的面条和黄瓜丝放进调料碗中拌匀；5啊哈！迫不及待，赶紧吃；6百吃不厌！
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