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2022-12-08 07:14:29
1香菇去把，然后打上花刀，一刀是水果刀左斜切再右斜切，两刀会合成一刀～2都打好花刀后用开水焯一会3油菜也用开水焯一会4然后摆盘～5用蚝油，生抽，米醋，盐，淀粉调成碗汁～6蒜切片，姜切丝待用～7锅里放少许油，六成热，蒜姜爆香～8把提前调好的汁倒入，变浓稠即可～9把汁浇在油菜香菇上即可～
2021-11-21 08:07:18
这是给一个同事的儿子做的淡奶油的生日蛋糕，说实话，做一个蛋糕挺麻烦的，但是用自己小小的还不完善的技能帮朋友做出健康美味的蛋糕，我也挺开心的，这就是分享的快乐～
2023-01-06 15:43:45
1杏鲍菇先改成长方形的块，再切成网格刀～2切好备用3用蚝油，生抽，老抽，醋，糖，盐，料酒调成汁4杏鲍菇放碗里腌10分钟5小火煎杏鲍菇的两面6都煎好后，把汁放淀粉倒入锅中，使汁浓稠～7放入杏鲍菇翻炒片刻8摆盘，撒上白芝麻，把香葱的叶子撕成细条，用热水泡一下就打卷了，再把香葱撒上即可～
2021-11-21 08:09:31
其实胡萝卜的营养要想更好吸收，并不一定非和肉或大量油一起烧才可以。想要很好的吸收β-胡萝卜素，烹调胡萝卜并不需要用大量油脂，只需少量油脂或者同餐中摄入油脂即可，否则易使得油脂摄入过多带来健康隐患。一段时间内摄入其他含油脂的食物，也会促进食物中β-胡萝卜素的吸收。
2021-11-21 08:09:44
西红柿鸡蛋汤其最大的特点就是烹饪方便，营养价值高；将西红柿和鸡蛋的营养价值完美的搭配在一起，易于人们吸收，所以经常出现在人们的餐桌上。它具有蛋白质美容疗效，能使皮肤有弹性、有光泽，是一款简单易做的美容佳品。
2024-03-17 18:36:11
我在这道菜中用了紫山药，其实用白山药也是一样的。山药炒木耳是一道清爽可口的养胃菜，山药有健脾益胃助消化的作用，而木耳是公认的清道夫，吃这道菜有助于调节暴饮暴食后的身体，心脑血管、结石症、矿工等特殊工作者适合食用。
2022-12-09 08:03:02
白萝卜生吃和熟吃，营养是一样的。只是功效不同，生吃白萝卜能清热利尿，止热咳化热痰，解酒，抗癌功效，熟吃能健胃消食，顺气宽中，生津止渴，抗癌功效。气虚，体弱者，虚喘气短者就不能吃。 白萝卜生吃的好处有： 1、萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并 能抑制 癌细胞的生长，对预防
2023-11-20 07:10:33
一道菜要想口感好，除了厨艺的因素外，原材料的好坏也起着至关重要的作用。这次我选择了信任之美的秋木耳进行凉拌，不得不感叹，真是比我平时在超市和市场买到的木耳要好出许多呢～
2024-04-28 18:41:41
1先做油皮，盆里放高筋面粉，糖粉，水，搅拌成絮状，再和猪油揉匀，成团后揉十分钟，让面团有了筋性，盖保鲜膜，放置15分钟～2油酥比较简单，就用低粉和猪油揉成团就行，同样放置15分钟～3取一半的油皮揉进红曲粉，把原色面团和粉色面团各分成3份～4油酥分成六份，一份油皮包一份油酥～5现在有六份油酥皮～盖保鲜
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