食材

袪湿下火汤 --- 干贝冬瓜薏米扇骨汤

清热润肺、利水去湿—薏米鹌鹑蛋糖水

红莲籽养生粥

健康早餐----红枣薏米小米粥

薏米苦瓜汤

老饕版--自调养生粥

红豆薏米地瓜粥

粥游天下养生粥 花月养颜牡丹粥

黄芪胡萝卜薏米米糊

猪尾鸡脚红枣美肤汤

红薯薏米粥

山药百合粥

莲子薏米煲鸭汤

消滞减肥益气安神的---【八宝粥】

薏米红豆饭