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收录时间:2023-01-06 10:39:14      热度:6203℃
香辣鲶鱼炖茄子的做法

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最近来美国伺候待产的女儿,做鱼之前都要仔细查看汞含量。美国的catfish(鲶鱼)属于汞含量较低的种类(http://americanpregnancy.org/pregnancyhealth/fishmercury.htm),营养也全面。这道香辣鲶鱼炖茄子,营养全面,鱼嫩茄滑,汤汁也美味可口,而且做起来十分的方便。

食材明细

主料
辅料
配料
  • 长茄 1个

美食特点

香辣鲶鱼炖茄子的做法步骤

  • 香辣鲶鱼炖茄子的做法步骤:1
    1
    准备好配料,葱切段,姜切片
  • 香辣鲶鱼炖茄子的做法步骤:2
    2
    鲶鱼用生粉蘸裹待用
  • 香辣鲶鱼炖茄子的做法步骤:3
    3
    茄子切长段
  • 香辣鲶鱼炖茄子的做法步骤:4
    4
    鱼块过油煎炸至泛金黄
  • 香辣鲶鱼炖茄子的做法步骤:5
    5
    茄子也裹面入过炸一下取出备用
  • 香辣鲶鱼炖茄子的做法步骤:6
    6
    配料入油锅煸炒,加糖盐料酒香醋等调味料,熬制汤汁
  • 香辣鲶鱼炖茄子的做法步骤:7
    7
    加入炸过的鱼块和茄条,炖10分钟出锅
  • 香辣鲶鱼炖茄子的做法步骤:8
    8
    盛出来之后,撒上少许葱段即可

制作小窍门

熬制汤汁的时候,把糖先放到热油里炒,再加料酒香醋酱油等,味道更好。
本次制作《香辣鲶鱼炖茄子》所使用的厨具:不粘锅
菜谱标签: 私房菜  

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