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魔芋豆腐是将魔芋块茎磨取其浆液后再加工而制成的,魔芋豆腐作为新型的保健食品,既可单独烹食,也可佐其他菜肴共食。将魔芋豆腐与高蛋白、低脂仿、素有“美容肉”之称的兔肉一同烧食,其成菜色泽红亮、咸鲜微辣、细嫩可口、汤汁醇厚,可谓鲜美无比。 ”
食材明细
美食特点
魔芋豆瓣兔的做法步骤
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准备适星的大葱段,将需用的姜、蒜切末,郫县豆瓣和泡红辣椒剁细。
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先将魔芋豆腐切成厚约0.8CM的大片,在改刀成宽1.8CM、长5CM的条,然后在中间切一刀,两头不要切断。
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将魔芋豆腐的一头从切开的中间穿过去。(切开是为了烹烧时更加的入味)
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5
锅中烧开水,将改刀后的魔芋豆腐条放入锅中煮至紧缩,捞出过凉水后,沥干待用。
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6
将斩好的兔肉撕去油筋,洗净后放入开水锅中氽煮至肉色变白,捞出用清水冲洗净浮沫,待用。
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7
炒锅中到入葵花籽油,放入白糖,小火炒至糖化,油色微红。
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掺入适量鲜汤(若没有也可用清水代替),并加入少许盐、适量红烧酱油调味。
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捡出葱段不要,放入魇芋豆腐,同兔肉一起焖烧至熟。
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制作小窍门
相比其他的肉类,兔肉的脂肪含量极少,因此在烹制时需用的油应稍多点。
本次制作《魔芋豆瓣兔》所使用的厨具:炒锅