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养生南瓜饮

收录时间：2021-11-19 00:37:03 热度：7424℃

养生南瓜饮的做法

3张图片

“ 香浓稠滑的养生南瓜饮，再撒入少许杏仁碎，甜润中又有坚果的脆香。望一眼炫目的艳黄，萧瑟的初冬也因了它而有了几许暖意...... ”

食材明细

主料

黄豆 1量杯
南瓜 200克
花生仁 适量
玉米渣 适量

辅料

清水适量

美食特点

甜味口味
煮工艺
半小时耗时
普通难度

养生南瓜饮的做法步骤

1
准备好需用的原料。
2
将泡好的黄豆、花生仁、玉米渣淘洗干净后，放入豆浆机中，再将南瓜削去外皮洗净后切成小块一并放入（我顺便将南瓜子和瓤也放了些），然后按豆浆机标注的水位线加入清水。
3
接通电源，按下‘全豆豆浆’健，开始等待吧。
4
20分钟后，营养、健康的南瓜豆浆便做好了。将豆浆过滤后，加入少许白糖搅匀就可以享用了。过滤出的豆渣非常细，可以利用它来做出更多好吃的美食哦。

制作小窍门

这里的量杯就是豆浆机所配送的小量杯。

本次制作《养生南瓜饮》所使用的厨具：豆浆机

菜谱标签：饮品羹类汤羹冰品养生菜冬季食谱

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