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收录时间:2022-11-25 23:37:15      热度:10013℃
素鸡豆腐的做法

  2张图片

素鸡是一种豆制食品。素鸡以素仿荤,口感与味道与原肉难以分辨,风味独特,也可做成鱼形、虾形等其他形状。

素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;还含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

这么好的食品,想吃吗?做法很简单,只要自己动手,也能做出美味的小菜来。

食材明细

主料
  • 干豆腐 500克
辅料
  • 适量
  • 适量
配料

美食特点

素鸡豆腐的做法步骤

  • 素鸡豆腐的做法步骤:1
    1
    先来做素鸡的馅儿:干豆腐切成1厘米宽、10厘米长的条
  • 素鸡豆腐的做法步骤:2
    2
    放入碱水中泡5分钟(500g的干豆腐3g的碱)
  • 素鸡豆腐的做法步骤:3
    3
    再用清水洗净
  • 素鸡豆腐的做法步骤:4
    4
    将花椒粉、酱油、植物油、香油、味精、盐、料酒 放入干豆腐里拌匀备用
  • 素鸡豆腐的做法步骤:5
    5
    取一张28厘米长、10厘米宽的干豆腐,铺在案板上
  • 素鸡豆腐的做法步骤:6
    6
    将做好的馅儿码放在干豆腐皮的一端
  • 素鸡豆腐的做法步骤:7
    7
    从一端卷起,要卷紧
  • 素鸡豆腐的做法步骤:8
    8
    这是卷好的样子
  • 素鸡豆腐的做法步骤:9
    9
    拿一个干净的纱布,屉布也可以,纱布要比干豆腐卷大些
  • 素鸡豆腐的做法步骤:10
    10
    用纱布把干豆腐卷包好
  • 素鸡豆腐的做法步骤:11
    11
    两端用棉线捆紧
  • 素鸡豆腐的做法步骤:12
    12
    准备好八角、花椒、小茴香、白芷、葱段、姜片
  • 素鸡豆腐的做法步骤:13
    13
    将所有干调放进专用的干调盒里,也可以做个调料纱包
  • 素鸡豆腐的做法步骤:14
    14
    锅中做水,倒入适量盐、酱油(上色),放进调料盒
  • 素鸡豆腐的做法步骤:15
    15
    把素鸡放进放进锅里,盖盖大火烧开,转中小火煮30分钟
  • 素鸡豆腐的做法步骤:16
    16
    关火,在泡30分钟,让其更入味
  • 素鸡豆腐的做法步骤:17
    17
    取出,晾凉,不烫手即可
  • 素鸡豆腐的做法步骤:18
    18
    把纱布取下来
  • 素鸡豆腐的做法步骤:19
    19
    切成厚片即可食用

制作小窍门

在卷的时候,一定要卷紧
菜谱标签: 小菜   家常菜   朋友聚餐   午餐  

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