手机版
想做菜网

菜谱

菜谱首页 最新菜谱 美食专题 食材 饮食健康
您的位置想做菜网 > 菜谱 > 酱汁素鸡
收录时间:2022-12-05 00:45:25      热度:3414℃
酱汁素鸡的做法

  1张图片

1. 素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;   
2. 素鸡含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;   
3. 还含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

食材明细

主料
辅料
  • 适量
  • 香菜 适量
  • 葱花 适量
配料

美食特点

酱汁素鸡的做法步骤

  • 酱汁素鸡的做法步骤:1
    1
    素鸡切稍厚点儿的条
  • 酱汁素鸡的做法步骤:2
    2
    放入微波炉里中高火微2分钟
  • 酱汁素鸡的做法步骤:3
    3
    将椒盐、酱油、白糖、香油调成汁,姜切丝
  • 酱汁素鸡的做法步骤:4
    4
    取出微好的素鸡条,放上姜丝
  • 酱汁素鸡的做法步骤:5
    5
    再浇上调好的料汁
  • 酱汁素鸡的做法步骤:6
    6
    锅中做水放上素鸡
  • 酱汁素鸡的做法步骤:7
    7
    盖盖,大火蒸9分钟
  • 酱汁素鸡的做法步骤:8
    8
    撒上香菜和葱花即可

制作小窍门

如果没有微波炉,可以把素鸡放入开水中,用小火煮5分钟也可以
菜谱标签: 小吃   热菜   家常菜  

猜你喜欢

更多
Ctrl+Enter 也可提交哦
最新评论 0条