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收录时间:2022-12-12 19:25:26      热度:9683℃
木耳炒鸡蛋的做法

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 黑木耳中的生物碱能促进消化道及泌尿道的腺体分泌,有助于防治胆结石、肾结石。木耳所含甘露聚糖、木糖和食物纤维,对减少人体血糖波动及调节胰岛素分泌有一定的帮助,是糖尿病患者的良好食物。

食材明细

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 葱花 适量
  • 料酒 适量

美食特点

木耳炒鸡蛋的做法步骤

  • 木耳炒鸡蛋的做法步骤:1
    1
    泡好的木耳摘洗干净,鸡蛋打入碗中
  • 木耳炒鸡蛋的做法步骤:2
    2
    鸡蛋里加入适量的盐、料酒和葱花搅匀
  • 木耳炒鸡蛋的做法步骤:3
    3
    锅中油烧热
  • 木耳炒鸡蛋的做法步骤:4
    4
    倒入蛋液,摊熟
  • 木耳炒鸡蛋的做法步骤:5
    5
    在倒入木耳
  • 木耳炒鸡蛋的做法步骤:6
    6
    在少加点盐翻炒均匀
  • 木耳炒鸡蛋的做法步骤:7
    7
    出锅啦

制作小窍门

鸡蛋加少量盐和料酒打散,加盐是为了让鸡蛋更入味,加料酒不但可以去腥,还可以使鸡蛋的口感更鲜嫩,颜色也更好看;
木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
菜谱标签: 热菜   素菜   家常菜   午餐   晚餐  

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