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收录时间:2024-06-16 16:49:20      热度:6515℃
黑芝麻拌菠菜的做法

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春季里的菠菜最富营养价值,它含有丰富胡萝卜素、含有铁和钙,刚过完大年,进补一些绿色蔬菜,是养生和健康的佳品……

食材明细

主料
  • 菠菜 300克
  • 黑熟芝麻 10克
辅料

美食特点

黑芝麻拌菠菜的做法步骤

  • 黑芝麻拌菠菜的做法步骤:5
    1
    装入盘中加入食盐、鸡精和香油,撒上黑熟芝麻,非常的清淡、好吃。
  • 黑芝麻拌菠菜的做法步骤:4
    2
    攥干水分拿刀切寸段。
  • 黑芝麻拌菠菜的做法步骤:3
    3
    过凉水。
  • 黑芝麻拌菠菜的做法步骤:2
    4
    锅中烧水焯烫(加入食盐和食用油,可使菠菜更加的碧绿)。
  • 黑芝麻拌菠菜的做法步骤:1
    5
    买来的菠菜切除根部清洗干净。
本次制作《黑芝麻拌菠菜》所使用的厨具:平底锅
菜谱标签: 凉菜   家常菜  

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