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在深圳,几乎一年四季都能吃到莲藕。
莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。
且具有:清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀等功效。
下面就为大家带来一道莲藕焖鸡翅根,希望大家会喜欢! ”
食材明细
美食特点
【创意新派菜】--- 莲藕焖鸡翅根的做法步骤
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将莲藕倒入锅中,加入一茶匙盐、米酒以及生抽翻炒片刻。
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最后倒入适量清水(以盖过所有材料),中火焖大概20分钟。
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待汤汁差不多收干即可加入几滴香油,就可以上盘啦~
制作小窍门
由于莲藕中含有差不多20%的碳水化合物,可以帮助水份收干,不用芡粉都可以收汁哟~