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节气养生｜惊蛰防霾清润汤

收录时间：2021-11-23 11:30:55 热度：4367℃

节气养生｜惊蛰防霾清润汤的做法

1张图片

“ 雾霾天，养正气比什么都重要。希望大家能为自己和家人用这款汤提正气，提升免疫力。免疫力提高了，肺就强大了。再重的雾霾和沙尘暴也不需要担心了，大家一起来试试吧。 ”

食材明细

主料

黄豆 50克
白萝卜 150克

调料

盐适量
白胡椒粉 适量

美食特点

清淡口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度

节气养生｜惊蛰防霾清润汤的做法步骤

1
备料。
2
黄豆提前一天放在冷水中浸泡，取少许泡好的黄豆用豆浆机打成豆浆备用。
3
萝卜切片待用。
4
锅里加冷水，放入余下黄豆煮开后转小火。
5
加入少许豆浆和切好的萝卜片。
6
再次煮开后加盐，白胡椒调味即可。
7
完成。

制作小窍门

萝卜是我们生活中十分常见的蔬菜，其营养价值非常丰富，富含维生素C，有利于人体新陈代谢还能美容养颜，促进消化、提高人体免疫力、预防各种疾病等等。且做法也是多种多样，炒菜、煲汤、煮粥等各种料理中都可以配上萝卜。

本次制作《节气养生｜惊蛰防霾清润汤》所使用的厨具：煮锅

菜谱标签：汤类家常菜春季食谱秋季食谱冬季食谱午餐晚餐

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