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收录时间:2024-02-27 01:24:58      热度:665℃
五谷杂粮养生早餐的做法

  1张图片

黑芝麻豆浆稀饭。

食材明细

主料牛奶 黑芝麻 青豆
辅料花生酱
调料
  • 桂花蜂蜜 一勺

美食特点

五谷杂粮养生早餐的做法步骤

  • 五谷杂粮养生早餐的做法步骤:1
    1
    第一步:青豆用榨汁机榨成汁,在用大米放入锅中熬煮,煮成豆浆稀饭 要加大量的水稀释。
  • 五谷杂粮养生早餐的做法步骤:2
    2
    第二步:用火烧开在小锅里倒入牛奶,煮好后加入五谷磨房的黑芝麻糊,在加入小麦胚芽米,再加适量的蜂蜜和少量的盐调味。
  • 五谷杂粮养生早餐的做法步骤:3
    3
    第三步:把煮好的豆浆稀饭和煮好的牛奶黑芝麻糊倒在一起,用汤勺凉拌就好了。
本次制作《五谷杂粮养生早餐》所使用的厨具:豆浆机、煮锅
菜谱标签: 饮品  

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