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蓝莓密汁山药泥

收录时间：2023-01-05 21:52:09 热度：8668℃

蓝莓密汁山药泥的做法

1张图片

“ 山药功效非常好

健脾养胃，益肺止咳，降低血糖，补肾虚，预防心血管疾病，增强骨骼，大家可以换着花样食用⭐️。 ”

食材明细

主料

山药 500g

辅料

蓝莓 2勺
蜂蜜 1勺

美食特点

甜味口味
蒸工艺
半小时耗时
简单难度

蓝莓密汁山药泥的做法步骤

1
选择铁棒山药，口感好。
2
取皮，洗干净。
3
切片，上锅蒸熟。
4
蒸熟放凉备用。
5
捣成泥状。
6
装入表花袋。
7
挤成自己喜欢的造型。
8
蓝莓、蜂蜜，加少量水搅匀。
9
淋上汁就可以吃了❤️。

制作小窍门

温馨提示：山药不能和菜苔、虾、鹿肉同食。

本次制作《蓝莓密汁山药泥》所使用的厨具：蒸锅

菜谱标签：小吃家常菜下午茶

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