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收录时间:2024-06-05 22:53:58      热度:5335℃
3分钟水果燕麦营养早餐的做法

  1张图片

食材明细

主料
  • 草莓燕麦 35-40g
  • 热水 200ml
辅料

美食特点

3分钟水果燕麦营养早餐的做法步骤

  • 3分钟水果燕麦营养早餐的做法步骤:1
    1
    准备好食材。
  • 3分钟水果燕麦营养早餐的做法步骤:2
    2
    取3-5勺燕麦,约35--40g左右。
  • 3分钟水果燕麦营养早餐的做法步骤:3
    3
    加入热水或者温水(具体选择看自己喜欢热的口感还是凉一点的)泡3分钟左右。
  • 3分钟水果燕麦营养早餐的做法步骤:4
    4
    冲泡完若是热水稍凉加入蜂蜜,若是常温的水可直接加入蜂蜜。
  • 3分钟水果燕麦营养早餐的做法步骤:5
    5
    拌匀就完成了!

制作小窍门

这款燕麦是无糖的,比较适合减肥代餐和早晚营养代餐的,若是食用时觉得味道寡淡可以像我一样添加蜂蜜调味,或者也可以加入奶粉、椰子粉等,喜欢奶味的话也可以选用牛奶、酸奶等冲泡
本次制作《3分钟水果燕麦营养早餐》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签: 懒人食谱   早餐  

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