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雪里蕻是我国长江流域普遍栽培的冬春两季重要蔬菜,以叶柄和叶片食用,营养价值很高。有新鲜和腌制品之分,新鲜雪菜是翠绿色的,口感略涩微辣,常用来炒肉末;经盐腌渍的雪里蕻质脆味鲜,口感爽脆,略带酸味。雪里蕻具有利尿止泻,祛风散血,消肿止痛的作用。主治小便不利、腹泻、痢疾、咳血、牙龈肿痛、喉痛声哑、痔疮肿痛、漆疮瘙痒、跌打损伤、关节疼痛等病症。 ”
食材明细
美食特点
黄豆炒雪里蕻的做法步骤
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雪里蕻洗净切成小丁在清水中浸泡2个小时左右,用手挤出盐分和水分装盘备用。
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翻炒几分钟后放入黄豆,在翻炒一会儿,其间加上一两次水,最后放上少许的盐和鸡精出锅装入一个容器中。
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制作小窍门
1、炒至中加入适量的水是为了黄豆不干瘪是饱满的。
2、吃时将它伴在米饭里那绝对开胃下饭。
本次制作《黄豆炒雪里蕻》所使用的厨具:炒锅