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您的位置想做菜网 > 菜谱 > 【小森妈妈菜谱】补充胶原蛋白鳕鱼胶木瓜炖鸡脚
收录时间:2021-11-22 02:42:00      热度:9050℃
【小森妈妈菜谱】补充胶原蛋白鳕鱼胶木瓜炖鸡脚的做法

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关于花胶,森妈已经推介过很多次啦~吃花胶除了可以美容养颜,还能增厚子宫内膜,帮助怀孕。要知道,子宫就是孕育胎儿的土壤,如果子宫内膜过薄,说明孕育胎儿的土壤很贫瘠,受孕就不太容易了。
木瓜健脾消食,也有美容功效,很适合女士吃。加上鸡脚炖出来的这个汤,简直是行走的胶原蛋白~

食材明细

主料
  • 新西兰鳕鱼胶 1块
  • 鸡脚 5只
  • 木瓜 半个
辅料
  • 姜片 适量
  • 食盐 适量

美食特点

【小森妈妈菜谱】补充胶原蛋白鳕鱼胶木瓜炖鸡脚的做法步骤

  • 【小森妈妈菜谱】补充胶原蛋白鳕鱼胶木瓜炖鸡脚的做法步骤:1
    1
    花胶提前泡发好,这次的新西兰鳕鱼胶发头不错。泡发方法传送门→https://home.meishichina.com/recipe-376192.html
  • 【小森妈妈菜谱】补充胶原蛋白鳕鱼胶木瓜炖鸡脚的做法步骤:2
    2
    准备好所需的材料~材料都是很简单哒~木瓜去皮洗净切块。
  • 【小森妈妈菜谱】补充胶原蛋白鳕鱼胶木瓜炖鸡脚的做法步骤:3
    3
    花胶切小块。
  • 【小森妈妈菜谱】补充胶原蛋白鳕鱼胶木瓜炖鸡脚的做法步骤:4
    4
    鸡脚焯好水后放入炖盅,加入适量的水。姜片已经提前放好了。
  • 【小森妈妈菜谱】补充胶原蛋白鳕鱼胶木瓜炖鸡脚的做法步骤:5
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    放入木瓜。
  • 【小森妈妈菜谱】补充胶原蛋白鳕鱼胶木瓜炖鸡脚的做法步骤:6
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    胶原蛋白满满的花胶最后放入。
  • 【小森妈妈菜谱】补充胶原蛋白鳕鱼胶木瓜炖鸡脚的做法步骤:7
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    盖上盖子,炖2个小时。
  • 【小森妈妈菜谱】补充胶原蛋白鳕鱼胶木瓜炖鸡脚的做法步骤:8
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    炖好后,加入适量的盐调味,就可以饮用啦。
  • 【小森妈妈菜谱】补充胶原蛋白鳕鱼胶木瓜炖鸡脚的做法步骤:9
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    汤的味道鲜美,经过炖煮后的花胶,口感还是棒棒哒!胶原蛋白在嘴里流淌的感觉,应该就是这样吧~

制作小窍门

吃花胶的tips:
1、感冒、经期间就先不要吃花胶了。不是说不能吃,是建议暂时不吃,等症状过后再吃,这样可以更充分吸收营养,避免浪费。
2、早上或晚上临睡前空腹吃花胶吸收效果最好。
3、在吃花胶的同时要避免吃西药,饮酒,喝茶以及吃白萝卜,会使花胶解补,这样就是白吃啦~
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如果不懂可以加我微信,我可以分享和教导。
微信:xiaosendemama1
本次制作《【小森妈妈菜谱】补充胶原蛋白鳕鱼胶木瓜炖鸡脚》所使用的厨具:炖盅、煮锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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