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收录时间:2022-12-15 02:01:11      热度:4082℃
天然营养之小炒茶树菇的做法

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茶树菇是一种高蛋白,低脂肪,无污染,无药害,集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。据测定,它富含人体所需的天门冬氨酸、谷氨酸等十七种氨基酸(特别是人体不能合成的八种氨基酸物质)和十多种矿物质微量元素与抗癌多糖,其药用保健疗效高于其他食用菌。

它味道鲜美,用作主菜、调味均佳;且有滋阳壮阴、美容保健之功效,对肾虚、尿频、水肿、风湿有独特疗效,对抗癌、降压、防衰、小儿低热、尿床有较理想的辅助治疗功能,民间称之为“神菇”。

食材明细

主料
辅料
  • 蒜头 两瓣
配料
  • 食盐 1茶匙
  • 米酒 少许
  • 生抽 少许
  • 黑胡椒粉 少许

美食特点

天然营养之小炒茶树菇的做法步骤

  • 天然营养之小炒茶树菇的做法步骤:1
    1
    茶树菇洗干净,过长的可剪成两段。
  • 天然营养之小炒茶树菇的做法步骤:2
    2
    蒜头切成沫,锅中倒适量油,爆香蒜沫。
  • 天然营养之小炒茶树菇的做法步骤:3
    3
    倒入茶树菇,加盐翻炒,然后加入炒好的肉片。
  • 天然营养之小炒茶树菇的做法步骤:4
    4
    再加入少许米酒以及生抽,然后沿锅边撒入少许清水,盖上锅盖焖2~3分钟。
  • 天然营养之小炒茶树菇的做法步骤:5
    5
    起锅前再撒入少许黑胡椒粉,就大功告成了。

制作小窍门

新鲜茶树菇很“脆弱”,清洗的时候要很“温柔”哟!~
菜谱标签: 热菜   家常菜   老人   朋友聚餐   夏季食谱   农家菜   午餐  

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