“ 木耳是餐桌上常见的美味佳肴，长期食用可以达到排毒养颜的作用，黑木耳的主要成分是木耳多糖，它能够吸附空气中的污染粒子，所以，吃木耳防雾霾还是有一定效果的。 ”

主料

• 日式沙拉汁 30克
• 干木耳 15克

辅料

• 洋葱 适量
• 胡萝卜 适量
• 黄瓜 适量