“ 北方冬季虽然寒冷，但是家里因为有暖气，会感觉口干舌燥，很不舒服需要适当喝一些生津润燥的果汁。苹果和橙子富含维生素C，可以促进矿物质的吸收，还可以生津润肺、除燥。加上清热解暑的黄瓜和营养丰富的菠菜，营养打满分哦！ ”

主料

• 苹果 1个
• 橙子 1个

辅料

• 菠菜 少许
• 柠檬 半个
• 黄瓜 1根
• 蜂蜜 2汤匙