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您的位置想做菜网 > 菜谱 > 【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉
收录时间:2021-11-21 20:36:19      热度:5629℃
【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉的做法

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上次给大家推荐了适合男士滋补的海马汤,这次推荐的是另外一道药膳汤——肉苁蓉巴戟炖羊肉。
肉苁蓉有补肾阳、益精血、润肠通便的功效;巴戟具有强健筋骨、补肾壮阳的功效;搭配益精气、补虚的羊肉,做出这一道滋补汤。这款汤药味比较浓,但不算太难入口。
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食材明细

主料
  • 肉苁蓉 适量
  • 巴戟 适量
  • 羊肉 150克
  • 瘦肉 150克
  • 鸡脚 1-2只
  • 桂圆 适量
  • 陈皮 1块
辅料
  • 姜片 适量

美食特点

【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉的做法步骤

  • 【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉的做法步骤:1
    1
    将材料准备好。
  • 【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉的做法步骤:2
    2
    肉苁蓉、巴戟洗净备用。炖盅内加入桂圆、陈皮、姜片。
  • 【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉的做法步骤:3
    3
    羊肉、瘦肉、鸡脚焯水。
  • 【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉的做法步骤:4
    4
    将所有材料放入炖盅内,加入适量的水。
  • 【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉的做法步骤:5
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    炖3个小时加盐调味即可。

制作小窍门

1、药膳汤不要用铁锅烹煮。
2、胃弱便溏、阴虚火旺的人不要吃肉苁蓉。
3、心火旺、体虚且易上火的人不建议服用巴戟。
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本次制作《【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉》所使用的厨具:炖盅
菜谱标签: 热菜   家常菜   秋季食谱   冬季食谱  

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