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收录时间:2022-12-28 16:13:44      热度:544℃
清炒西兰花的做法

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食材明细

主料
辅料

美食特点

清炒西兰花的做法步骤

  • 清炒西兰花的做法步骤:1
    1
    温水浸泡海米5分钟,泡过的水要留着,后面有用到哦~
  • 清炒西兰花的做法步骤:2
    2
    西兰花切好洗干净,备用。
  • 清炒西兰花的做法步骤:3
    3
    准备蒜蓉,喜欢可以多来点。
  • 清炒西兰花的做法步骤:4
    4
    蹬蹬蹬!泡完的海米水上场了~加入适量淀粉。
  • 清炒西兰花的做法步骤:5
    5
    热油
  • 清炒西兰花的做法步骤:6
    6
    加蒜爆香后,依次加入海米、西兰花,进行翻炒。加少许蚝油,盐调味。最后加入水淀粉,翻炒后出锅即可。
  • 清炒西兰花的做法步骤:7
    7
    附一张掂勺起火的图,哈哈哈……
  • 清炒西兰花的做法步骤:8
    8
    平淡的减肥餐好了!
本次制作《清炒西兰花》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   老人   夏季食谱   午餐  

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