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清炒西兰花
清炒西兰花
贪睡的吃货
收录时间:2022-12-28 16:13:44 热度:544℃
1张图片
食材明细
主料
西兰花
一小棵
海米
适量
辅料
蚝油
适量
蒜
三瓣
盐
少许
淀粉
适量
美食特点
清淡
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
普通
难度
清炒西兰花的做法步骤
1
温水浸泡海米5分钟,泡过的水要留着,后面有用到哦~
2
西兰花切好洗干净,备用。
3
准备蒜蓉,喜欢可以多来点。
4
蹬蹬蹬!泡完的海米水上场了~加入适量淀粉。
5
热油
6
加蒜爆香后,依次加入海米、西兰花,进行翻炒。加少许蚝油,盐调味。最后加入水淀粉,翻炒后出锅即可。
7
附一张掂勺起火的图,哈哈哈……
8
平淡的减肥餐好了!
本次制作《清炒西兰花》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
老人
夏季食谱
午餐
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