“ 银耳清热健胃、护肝解毒、润肺养血、美容养颜；麦片补虚止汗、防止贫血、滋润肌肤；牛奶生津止渴、清热通便、镇静安神。此款粥非常适合夏季食用。 ”

主料

• 银耳 50克
• 燕麦片 50克
• 鲜牛奶 220毫升
• 枸杞 20克
• 核桃仁 20克
• 肉松 20克

辅料

• 白糖 适量
• 蜂蜜 适量
• 冰糖 适量