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明雅美食记
明雅美食记
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明雅美食记的菜谱

共14个菜谱
  • 香菇红豆玉米粥

    2022-11-14 03:56:06

    香菇预防衰老,抗癌防癌,红小豆利尿消肿、解毒降脂,玉米粒明目、开胃、健脾。此粥香鲜可口,早餐必备。配以秘制肉松,口感更好,营养更全面。早餐来一碗,满满一天正能量。

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  • 薏仁美白粥

    2022-11-14 03:54:27

    夏天到了,雨水多,湿气重。此粥能有效祛除湿气,美白养颜。每天来一碗,健康又美丽。

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  • 小米红枣营养粥

    2022-11-14 03:57:44

    这款粥营养丰富,老少皆宜。主材料小米具有滋阴养血、清热解毒、健脾除湿的功效;大枣具有补中益气、养血生津的作用;枸杞能提高免疫力、延缓衰老、抗癌抗疲劳。早餐来一碗,健康又美味。

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  • 南瓜小米营养粥

    2022-11-14 04:00:12

    此粥营养丰富。南瓜具有降糖降压、排毒养颜、健脾和胃、防治通风的功效;小米具有补益虚损、和中益肾、清热解渴、健脾除湿的功效。配以秘制肉松,营养更全面。早餐来一碗,满满一天正能量。

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  • 双米养生粥

    2022-11-14 03:57:19

    本粥营养丰富。 紫米具有健脾益胃、补血养血、防癌抗癌的作用;糯米补脾暖胃、补中益气、缓解尿频。

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  • 莲子大枣养生粥

    2022-11-13 00:49:12

    此粥非常适合夏季食用。莲子具有清热降火、降血压、促进睡眠的作用;大枣具有补脾养血、保肝护肝、抗癌抑癌的作用。每天来一碗,精神饱满,气色佳。满满一天正能量。

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  • 银耳麦片营养粥

    2022-11-14 03:55:41

    银耳清热健胃、护肝解毒、润肺养血、美容养颜;麦片补虚止汗、防止贫血、滋润肌肤;牛奶生津止渴、清热通便、镇静安神。此款粥非常适合夏季食用。

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  • 状元及第粥

    2022-11-14 03:55:17

    此粥补肾益气。相传此粥与明代广东才子伦文叙有关。相传伦氏幼时家中甚贫,以卖菜为生。隔壁粥贩怜其幼,惜其才,每天中午以买菜为名,着伦文叙送一担菜至粥贩家。送完菜后,粥贩便以猪肉丸、猪粉肠、猪肝生滚的白粥招待之,权当午餐。后来伦氏高中,心念粥贩赠粥之恩,重回故地食了一碗当年粥贩给他熬的那种粥。由于此粥无

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  • 绿豆粥

    2022-11-14 03:58:08

    绿豆具有清暑生津、解毒消肿的功效;薏米具有清热排脓、排毒养颜、健脾祛湿等功效。二者和大米同煮,具有清暑热、利水湿的作用。此粥非常适合炎炎夏季食用。

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  • 银耳莲子汤

    2022-11-14 03:59:47

    此粥营养丰富。银耳可补五脏不足,安神益智,补血养颜。

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