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收录时间:2023-01-06 04:10:36      热度:1918℃
炒西兰花的做法

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食材明细

主料
辅料

美食特点

炒西兰花的做法步骤

  • 炒西兰花的做法步骤:1
    1
    西兰花和胡萝卜都富有营养。西兰花洗净剥块。胡萝卜削皮切片。大蒜拍扁切碎。
  • 炒西兰花的做法步骤:2
    2
    保存西兰花营养的最佳做法是蒸。水烧开后放入西兰花。
  • 炒西兰花的做法步骤:3
    3
    蒸4分钟后,立即揭开锅。西兰花颜色翠绿。口感既不生也不软。
  • 炒西兰花的做法步骤:4
    4
    炒锅加油,放蒜爆香。下胡萝卜,略炒。
  • 炒西兰花的做法步骤:5
    5
    倒入蒸好的西兰花,汤汁一起倒入。加盐和黑胡椒粉。快炒出锅。
  • 炒西兰花的做法步骤:6
    6
    装盘
本次制作《炒西兰花》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜  

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