“ 最近喉咙不是很舒服，想吃清淡点，所以就弄了这个

简单说一下

黑豆：改善贫血，有营养价值
瘦肉：富含蛋白质
大米：健脾养胃

『微信：1293871958』 ”

主料

• 瘦肉 100克
• 大米 100克
• 黑豆 50克

辅料

• 盐 1匙
• 香油 1匙