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收录时间:2024-05-22 08:31:02      热度:6726℃
香油拌西兰花的做法

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食材明细

主料
辅料

美食特点

香油拌西兰花的做法步骤

  • 香油拌西兰花的做法步骤:1
    1
    西兰花切成小朵洗好!
  • 香油拌西兰花的做法步骤:2
    2
    放入开了的水里煮两三分钟!
  • 香油拌西兰花的做法步骤:3
    3
    然后捞起放在冷开水里泡起!最好冰一点的水,这样就不会变色,保持西兰花的绿色!
  • 香油拌西兰花的做法步骤:4
    4
    冷却五六分钟后捞起过滤好水份!
  • 香油拌西兰花的做法步骤:5
    5
    再放入香油,和其它的调料,白醋,鸡精,味精,盐,糖都尽量少放一点,拌好就可以装盘了!
  • 香油拌西兰花的做法步骤:6
    6
    成品来了!这道菜很简单,西兰花营养丰富,又适合老人,小孩和不吃辣椒的朋友!是一道快手菜!
本次制作《香油拌西兰花》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签: 素菜   家常菜   老人   朋友聚餐   春季食谱   午餐  

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