您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 营养奶昔二味

营养奶昔二味

收录时间：2022-12-09 07:39:47 热度：4793℃

2张图片

“ 我今天分享的是用现在流行的健康食品紫薯和玉米，再配以水果的二款营养奶昔。一款是紫薯香蕉奶昔，另一款是甜玉米芒果奶昔。作为居家甜品，集粗粮、水果、牛奶于一身，健康营养无需多说，口味却是妙不可言。其中的甜玉米芒果奶昔是我具有独创性的作品，这里重点介绍。 ”

主料

1
二人份：准备甜玉米二颗、芒果适量、牛奶200毫升
2
甜玉米按图去芯切粒
3
芒果剖片去芯切小块
4
把甜玉米放进料理机，用榨豆浆的方法取汁待用
5
把玉米汁、芒果粒、牛奶放入料理机搅拌30秒后，趁新鲜食用
6
紫薯香蕉奶昔（二人份）：适量紫薯蒸熟，剥皮切碎；二根香蕉切块；放入牛奶200毫升，料理机搅拌30秒后倒出食用
7
紫薯香蕉奶昔口味：吸一口在嘴里，唇齿瞬间被奶香包围，缓缓流进喉咙里的浓稠奶昔夹杂着紫薯的绵糯和香蕉的甜香；甜玉米芒果奶昔口味：甜玉米的琼浆玉液，原汁原味，饱含清香。芒果特有香味会刺激你的味蕾，完成一次甜蜜的享受。