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三米桂圆粥

收录时间：2024-01-12 20:43:32 热度：9278℃

三米桂圆粥的做法

2张图片

“ 黑米、糯米和薏米能够健脾开胃，补益气血。配上同样补气益血的桂圆和红枣，功效加倍。可以为因天热而食欲减退的人提供能量哦。 ”

食材明细

主料

黑米 50克
桂圆 20克
红糖适量

辅料

薏米 50克
红枣 10克

美食特点

甜味口味
煮工艺
一小时耗时
简单难度

三米桂圆粥的做法步骤

1
黑米50克、糯米50克、薏米30克、桂圆20克、红枣10克、红糖适量
2
黑米、糯米、薏米洗净，分别浸泡2小时。
3
红枣、桂圆洗净，红糖备用。
4
放入黑米、糯米、薏米和适量水。烧沸，熬煮成粥。
5
待粥煮至八成孰时，放入红枣和桂圆。小火略煮。
6
待粥煮至熟烂时，放入适量红糖，搅拌均匀即可。
7
红糖也可以依个人的口味添加哦。

制作小窍门

如果黑米、薏米、糯米不浸泡的话呢，可以煮沸后关电源闷几分钟，这样反复两到三次，熟的会更快哦。

本次制作《三米桂圆粥》所使用的厨具：电饭煲

菜谱标签：主食粥家常菜儿童早餐

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