菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 蔬菜瘦身汤

蔬菜瘦身汤

收录时间：2021-11-19 17:22:49 热度：3329℃

蔬菜瘦身汤的做法

1张图片

“ 本品为作者瘦身餐，代替早餐或晚餐食用，一周瘦2公斤。 ”

食材明细

主料

西兰花 0.2棵
番茄 2个
香菇 2个
豆皮 0.5个

辅料

葱 2棵
姜段
虾皮 1汤匙
橄榄油 1汤匙
盐 1茶匙
黑胡椒 1茶匙

美食特点

清淡口味
煮工艺
廿分钟耗时
未知难度

蔬菜瘦身汤的做法步骤

1
将用料洗净切好备用，番茄那热水稍微煮下剥皮，切丁备用。
2
硬币做比例给大家看用料。锅里放入清水烧开，加入蕃茄丁、香菇丁、豆皮丝、一片姜小火煮。煮到番茄汤汁浓郁加入西兰花。
3
西兰花煮成翠绿色即可出锅。出锅后在碗中加入一汤匙橄榄油，少许葱花、虾皮、盐、醋、黑胡椒。美味的蔬菜汤便可以上桌了。
4
蔬菜汤可以瘦身养颜，煮汤时在锅内加入两颗大枣同煮，味更鲜美。西兰花抗衰老，香菇营养丰富热量低使营养佳品，豆制品含有丰富蛋白质促进新陈代谢，虾皮富含钾锌等微量元素。本汤代替早餐或晚餐食用，吃到饱，一周可瘦2公斤。

菜谱标签：汤类家常菜午餐晚餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

食尚五一，做个幸福的吃货效果超棒的“换血食物”，开启身体年轻的秘密超下饭的豆豉美味美食界的“盐”值担当当鲜花遇上美食，便胜却人间无数走近生食，品味食物最原始的味道寒食清明节愚人节，那些“欺骗”我们的美食倒春寒！感冒时的治愈系美食尝鲜：春食野菜正当时 3.15 自制真美食 3.8女人节，用美味宠爱自己 “少女心”遇见“萌萌哒”，那些让人失控的烘焙甜品网红当道！这些刷爆朋友圈的甜品你get了几个？红丝绒甜品令人惊艳的一抹红

推荐菜谱

五谷杂粮湘菜江西小吃重庆菜元宵节补锌河南小吃益智补脑新疆菜催乳豆浆抗衰老补钙沙拉天津小吃益寿常见菜式江浙小吃